茼蒿

❖相克

• 茼蒿+柿子：同食容易易伤胃。

❖搭配

• 茼蒿+蜂蜜：预防便秘

• 茼蒿+鸡肉：帮助充分吸收维生素A

• 茼蒿+鸡蛋：帮助充分吸收维生素A

❖禁忌人群

胃虚泄泻的人忌食茼蒿。

❖适宜人群

一般人群均可食用茼蒿，高血压患者、贫血患者、脑力劳动人士、骨折患者等可多食茼蒿。