排毒养颜粥有红枣山药粥、红豆薏米粥、南瓜粥等，可以根据自身的情况适当的补充。
1、红枣山药粥：采用的原材料有红枣和山药，能够达到补血养气的效果，缓解气血不足，引起的面色苍白等症状。
2、红豆薏米粥：主要是由红豆和玉米制作而成，含有氨基酸的成分，可以达到养颜的效果。
3、南瓜粥：主要是用南瓜制作而成，达到润肠通便的效果，可以促进代谢。
除此之外，也可以适当的喝一些燕麦粥、银耳粥、瘦肉粥等，避免过量的食用。
排毒养颜粥有红枣山药粥、红豆薏米粥、南瓜粥等，可以根据自身的情况适当的补充。
1、红枣山药粥：采用的原材料有红枣和山药，能够达到补血养气的效果，缓解气血不足，引起的面色苍白等症状。
2、红豆薏米粥：主要是由红豆和玉米制作而成，含有氨基酸的成分，可以达到养颜的效果。
3、南瓜粥：主要是用南瓜制作而成，达到润肠通便的效果，可以促进代谢。
除此之外，也可以适当的喝一些燕麦粥、银耳粥、瘦肉粥等，避免过量的食用。
排毒膏能够起到辅助性作用，不能达到彻底治疗效果。如果患者皮肤出现了毒素情况，可以去当地正规医院皮肤科做一个详细的皮肤检测，明确自身身体状况，根据检查结果，在医生指导下使用维生素C片、葡萄糖酸钙口服液等药物来进行治疗和改善。在治疗期间，做好自身皮肤护理。
排毒养颜胶囊副作用尚不明确，大部分人群在用药之后是不会出现不良反应或者副作用，但是必须要在医生的指导下用药。排毒养颜胶囊在用药之后可以达到益气活血和通便排毒的效果，可改善气虚血瘀和热毒内盛所导致的便秘，同时对于痤疮、面部色斑、面部发黄等症状也能起到改善的效果。
排毒养颜胶囊副作用一般不大，但也可能会出现副作用。排毒养颜胶囊在使用之后主要可以达到促进体内毒素排出的效果，有利于体内毒素过多所引起的皮肤长疙瘩的症状得到改善，可以避免皮肤上面出现疼痛和瘙痒等症状。长期服用此药的情况下，可能会使胃部受到损伤，也会使患者的胃部出现疼痛和肿胀。
排毒养颜胶囊的危害一般有皮疹或者是反胃，要在医生的指导下正确使用。排毒养颜胶囊属于生活当中比较常见的一种药物，但药物也具有一定的刺激性，如果在使用药物剂量过大的情况下，可能会导致胃部受到损伤，也会出现烧心和胃痛。过敏者在使用之后可能会出现疹子，容易使皮肤上面出现红肿或者是瘙痒等症状。
促进肝胆排毒需要通过均衡营养以及体育运动的方式改善。在平时饮食上需要做到荤素搭配，营养全面，多吃一些粗粮，比如荞麦面以及燕麦等，也可以多吃各种新鲜蔬菜水果，能促进身体的代谢，需要适当做有氧运动，比如选择跳绳以及跑步等，可以增强自身的免疫力，也具有保护肝脏的功效，促进身体的毒素代谢。
