薯条
简介 薯条是一种以马铃薯为原料，切成条状后油炸而成的食品，是现在最常见的快餐食品之一，流行于世界各地。
季节全年
▸功效与作用
和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、降糖降脂、美容养颜、补充营养、利水消肿：降压作用、▸营养价值(好处)
1. 土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生;
3.土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。
4. 土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
5、土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用，对高血压患者有利。
▸副作用(坏处)
无副作用▸能吃吗
可以吃▸怎么吃
1.薯条属于油炸食品，油炸期间容易产生致癌物质，不宜多食▸禁忌人群
气郁体质，湿热体质者不宜食用薯条。▸适宜人群
一般人均可食用薯条。展开全部内容