小肚大是什么原因呢？
2015-05-07 09:53
离开水的、鱼问
最近不知道怎么了，我的小肚越来越大，穿衣服都会有点显出来，实在太丑了，苦恼不知道什么原因。小肚大是什么原因呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
小肚变大，如果不是怀孕了的话，就可能是消化不良吧。如果最近吃了一些不好消化的东西，而且有点生病，便秘什么的，会引起小肚大。也可能是自己每天吃的多了，有点长胖了，小肚就有了赘肉了。所以开始考虑一下是不是长胖了的缘故，通过做一些运动去减肥。每天做仰卧起坐，坚持下去，再通过饮食调理，控制饮食，看会不会小，吃一些通便的食物，多喝水。