1个回答 营养师_金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。 你好，在日常的生活中多吃补血补气的东西。例如：红糖，红枣，补气的如人参，鹿茸等。 2016-10-25