1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事 您好！南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，有美容、助减肥的作用，但南瓜每天吃不超过30克，如果吃多，含糖量还是很高的，也会使体重增加的。 2017-04-01