1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事 您好！海参营养丰富，蛋白质含量高，而且氨基酸的种类齐全，含人体必需元素及维生素，含ω-多不饱和脂肪酸 ，是人体必需脂肪酸，对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用，因此，海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织，孕妇吃海参是可以的，不要吃太多，一天补一个海参即可。 2016-11-15