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吃南瓜可以减肥吗

本人女性,我的身材很胖,有的时候同学们都嘲笑我,为此我总是觉得非常的自卑,我想减肥可是有的时候一整天不吃饭又觉得头晕,我想了解一下吃南瓜减肥吗?

1个回答

  • 营养师_金昌盛

    国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

    你好,南瓜属于碱性食物,可以协调身体的酸碱平衡,而且南瓜中含有的膳食纤维又非常的丰富,又能增强饱腹感所以是有减肥的功效的。

    2016-12-30

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