三七粉泡水喝？这些好处要知道！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
在现在的季节里面，由于各种各样的灰尘尘埃，所以有很多人会出现呼吸道的感染，并且由于温度变化过大，所以有些人会出现感冒的症状，这时候有的人就会选择吃药。比如说有一种药治疗感冒比较有效，叫做三七，而且是它也是一种重要的食材，可以用来泡水喝，对于身体会有很大的帮助。今天我给大家介绍一下，用三七这种植物来泡水喝有什么样的作用？
一，活血化瘀。
在一般情况下，我们的身体内的血液流通是比较顺畅的，但是在一些特殊的情况之下，学业可能会遇到一些阻碍，比如说由于摔倒或者是由于病理性的原因而造成的血管堵塞，这时候需要及时的清除淤血。用三七泡水喝可以滋养我们身体内的淤青的部分，比如说在跌打损伤的时候，三七水就可以很好的帮助我们促进伤口的愈合，缓解疼痛。
二，清热去火。
上火造成的症状是非常多的，比如说很多人就非常容易在嘴角起泡，或者是容易口齿生疮，这都是由于身体内火气过大而引起的。而且在天气比较干燥的时候，我们会觉得自己非常的缺水，这时候就推荐大家用三七来泡水喝。这种水可以深层次的滋养我们的身体，压制我们身体内的火气，可以降低我们上火的症状，缓解我们由于上火而出现的烦恼。
三，缓解肝脏负担。
现在的人们由于过大的心理压力，以及缺乏睡眠的状态，所以很多人的肝脏都出现了问题。由于过多的喝酒，所以会给肝脏带来很大的负担，而我认为喝过酒之后用三七来泡水喝，不仅可以达到解酒的功效，另外它也可以促进肝脏的解毒，缓解肝脏出现的症状，让肝脏可以更好的工作，从而降低我们得肝病的风险。
四，抵抗疲劳。
不知道大家有没有思考过这样的一个问题，人体到底为什么会产生疲劳感呢？这其实是由于我们身体内激素分泌不足，以及一些代谢废物堆积而造成的影响。如果我们的机体的代谢速率能够加快，能够及时的排出废物，并且可以让激素水平维持在正常的状态的话，那么我们大家是不会产生疲劳感的。用三十来泡水喝就能达到这样的功效，可以让我们充满精力。
俗话说的好，人们都是水做的，喝水对于我们本身就有好处，而用三七来泡水喝更是增加了水的功效，长期坚持能够增强我们的抵抗力，让我们能够变得更加强壮健康。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。