咽炎不妨试试这几款食药方
营养师_王才盈
国家公共营养师三级，食品工艺师，擅长膳食搭配与营养调理，有丰富的营养配餐经验。
咽炎复发起来往往会出现咽干、疼痛、痰多等多种症状，这些不适症状另很多人头大，而且挥之不去，那么治疗咽炎除了吃药打针外，还有什么能够有效缓解咽炎问题呢。其实不妨试试这几款食药方，说不定就有适合你治疗咽炎的办法。
这里所说的蜂蜜茶与我们常说的蜂蜜水并不相同，蜂蜜茶具有清咽利喉的作用，尤其适宜于急性咽炎引起的不适症状。蜂蜜茶做法和饮用方法比较简单，具体如下：取20克绿茶，10克金银花，加沸水300毫升冲泡开，待茶水冷却片刻，最好水温控制在50摄氏度左右，过高会造成蜂蜜营养成分和药用价值的降低。 加入50克蜂蜜，搅拌均匀即可。注意喝蜂蜜茶要慢饮，将蜂蜜茶在咽喉部停留一两分钟，再下咽。
3、米醋蛋清汤
主要材料是蛋清，米醋，制半夏这三种。制半夏是常见的止咳化痰，润肺去燥的中药。首先取用两个鸡蛋的蛋清，然后将5克半夏研磨成粉，与蛋清、米醋混合均匀，然后加入少量清水煮沸。具有滋阴润燥、止咳化痰的效果。
4、青果利咽饮
青果具有利咽生津、清肺解毒的功效，对于治疗咽喉肿痛，咳嗽痰多等症状有很好的作用。将青果6克，元参6克，桔梗3克，甘草1.5克，加水500毫升，煎熬十分钟就可以饮用。
胖大海和生地都具有清热凉血的作用， 经常被用于治疗咽喉疾病，大海生地茶，制作方法相比于其他而言更简单，取5枚胖大海，12克生地，冰糖30克，然后再加入适量的茶一起放在热水瓶中，闷上15分钟就可以饮用，代茶饮用，不限次数。适宜于慢性咽喉炎症状。
以上是关于治疗和缓解咽炎的几种食药方，咽喉炎患者朋友们不妨试试看，还有一点需要注意，咽喉炎应严格忌食辛辣刺激、烟酒等具有刺激性的东西。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
展开全部内容