受人欢迎却有害的几种东西，你知道吗？
营养师_金昌盛
国家三级公共营养师，国家三级检验工，河南省营养保健协会成员。
一 爆米花
爆米花香甜酥脆，是一首非常受人喜欢的东西，但是爆米花虽然好吃，但是含有非常多的重金属，铅，这是一种可以危害人体健康的毒素。科学研究证明，铅被人体吸收以后，全身的各个器官都会受到非常大的危害，而且这种重金属主要攻击我们的神经系统和消化系统，特别是儿童对铅的吸收率比成人高几倍，如果身体吸收了过多的铅，会导致儿童抵抗力下降，同时也会导致生长发育迟缓，一旦发现铅中毒的症状表现，就会使烦躁不安，食欲减退，腹泻，便秘，有时候也会出现平血铅，中毒性肝炎，以及一些食植物性神经衰弱等等，因此为了我们的健康，我们不能多吃爆米花。
二 松花蛋
松花蛋风味独特，老少皆宜，但是，儿童吃太多就会对身体产生有毒的作用，因为在制作松花蛋的过程中，所用的原料里有非常多的氧化铅，氧化铅是一种有毒的物质，容易通过蛋壳生在蛋里，更要命的是，铅这种重金属，它可以对我们的神经、造血系统和我们的消化系统造成比较明显的危害，甚至导致癌症的发生。所以，一次吃比较多的松花蛋，或者长期食用松花蛋，会引起慢性铅中毒，严重影响我们的身体健康。保护健康，少吃松花蛋！
三 奶糖
我们一生要长两次牙，先长出来的是乳牙后长出来是恒牙，当然在儿童期，乳牙比恒牙要脆弱一些，最怕的就是一些酸类物质的腐蚀，而那糖比较软又比较黏，非常容易粘附在牙齿上，并且在牙缝里留村，这些残留的糖，经过我们口腔里一些细菌的分化，很快就会转化成酸性的物质，时间长了大量酸性物质会腐蚀牙齿，让我们的牙齿疏松钙化，从而形成龋齿，另外吃糖过多也会降低食欲，也会造成一些营养缺乏的症状。
在生活里应该少吃奶糖，少吃爆米花，少吃松花蛋，这些食物虽然口感比较好，但是却有许多有害的物质，对身体来说是非常不益的。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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