心火旺盛,这些中药可以治疗!

营养师_金昌盛

国家三级公共营养师,国家三级检验工,河南省营养保健协会成员。

    在夏天的时候,天气过于炎热,暑期突出的现象就是头晕目眩,有时候会出现昏厥的情况,这可能是由于我们肝火,心火过于旺盛,导致的上火现象。那么,我们可以在吃的日常生活中,通过一些中药进行消火祛毒,清热解火。夏天的时候吃一些这些中药,可以帮助我们预防中暑,同时对身体也有一定的保养作用。


一 淮山桂圆清虚热
    淮山和桂圆都是我们日常中可以经常听到的两种中药,桂圆不是新鲜的桂圆,而是桂圆干,把淮山和桂圆放在一起,炖汤,加入一点冰糖,可以起到非常好的清热泻火的作用。当然还要注意的是,新鲜的桂圆有补身体的作用,多吃新鲜的桂圆,可能会有上火的症状出现。
二 健脾开胃吃黄芪
    黄芪作用比较多,主要可以消水去肿,用冬瓜皮,茯苓皮和黄芪,可以做成一道非常好的去水肿的饮品,那就是,冬瓜,茯苓,皮,黄芪,各取30克,生姜皮,十克大枣,五枚白糖,适量以上的东西,加入500毫升水,一支注主胜,300毫升水,加入白糖适量,分两次服,一天喝完,这道汤,有健脾开胃,补气通乳的作用,对于一些水肿的人来说,也有比较好的治疗效果。


三 利水消肿选绿豆
    绿豆汤是我们在夏天里非常容易见到的一种饮品,而冰镇绿豆汤也是许多人都喜欢的,绿豆不仅可以起到清热解火解毒的作用,同时还有一定的香水那种的作用,经常喝绿豆,可以让我们的皮肤变得更好,有一定美容护肤的功效。那绿豆汤怎么做呢?月子汤的做法比较简单取用,已经泡好的绿豆放在高压锅里,大约炖两个小时就可以喝了,喝的时候冰镇一下,味道会更好。当然,绿豆是属于寒凉的食物,吃多了绿豆对身体也不太好,尤其是身体比较优秀的女性朋友们,吃绿豆吃得过多,对身体反而也不好。
四 活血化瘀益母草
    益母草是一种比较适合于女性朋友们服用的一种中药的,作用比较多,不仅可以养肝补肾,还可以起到清热泻火的作用,同时它还有一定的补血气,活血化瘀的作用,可以辅助治疗一些疾病,也可以起到一定的健康保健的作用。


    上面这几种中药,不仅可以在夏天起到清热去火的作用,同时对于我们的五脏六腑也有一定的保养作用,可以起到一些养胃健脾,弥补肾气,补中益气的作用,总的来说,适量的吃一些是很有好处的。

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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