心火旺盛，这些中药可以治疗！
营养师_金昌盛
国家三级公共营养师，国家三级检验工，河南省营养保健协会成员。
一 淮山桂圆清虚热
淮山和桂圆都是我们日常中可以经常听到的两种中药，桂圆不是新鲜的桂圆，而是桂圆干，把淮山和桂圆放在一起，炖汤，加入一点冰糖，可以起到非常好的清热泻火的作用。当然还要注意的是，新鲜的桂圆有补身体的作用，多吃新鲜的桂圆，可能会有上火的症状出现。
二 健脾开胃吃黄芪
黄芪作用比较多，主要可以消水去肿，用冬瓜皮，茯苓皮和黄芪，可以做成一道非常好的去水肿的饮品，那就是，冬瓜，茯苓，皮，黄芪，各取30克，生姜皮，十克大枣，五枚白糖，适量以上的东西，加入500毫升水，一支注主胜，300毫升水，加入白糖适量，分两次服，一天喝完，这道汤，有健脾开胃，补气通乳的作用，对于一些水肿的人来说，也有比较好的治疗效果。
三 利水消肿选绿豆
绿豆汤是我们在夏天里非常容易见到的一种饮品，而冰镇绿豆汤也是许多人都喜欢的，绿豆不仅可以起到清热解火解毒的作用，同时还有一定的香水那种的作用，经常喝绿豆，可以让我们的皮肤变得更好，有一定美容护肤的功效。那绿豆汤怎么做呢？月子汤的做法比较简单取用，已经泡好的绿豆放在高压锅里，大约炖两个小时就可以喝了，喝的时候冰镇一下，味道会更好。当然，绿豆是属于寒凉的食物，吃多了绿豆对身体也不太好，尤其是身体比较优秀的女性朋友们，吃绿豆吃得过多，对身体反而也不好。
四 活血化瘀益母草
益母草是一种比较适合于女性朋友们服用的一种中药的，作用比较多，不仅可以养肝补肾，还可以起到清热泻火的作用，同时它还有一定的补血气，活血化瘀的作用，可以辅助治疗一些疾病，也可以起到一定的健康保健的作用。
上面这几种中药，不仅可以在夏天起到清热去火的作用，同时对于我们的五脏六腑也有一定的保养作用，可以起到一些养胃健脾，弥补肾气，补中益气的作用，总的来说，适量的吃一些是很有好处的。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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