金枪鱼沙拉配什么酱好吃？大家试试这些酱！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
随着人们对于饮食养生的重视，越来越多的人开始喜欢吃沙拉了。在最开始的时候，人们喜欢吃水果沙拉，喜欢把苹果，西瓜，猕猴桃，香蕉等水果搅拌在一起，加入适当的酱料，就能够成为美味的水果沙拉。而现在的人们也能够接受肉类沙拉，比如说鸡肉沙拉以及金枪鱼沙拉，我认为沙拉的精髓就是它的酱料的搭配，那么金枪鱼沙拉搭配什么酱才好吃呢？
一，沙拉酱。
既然是沙拉，那么最为传统最为经典的搭配方法就是搭配沙拉酱，一般来说超市里面都会有各种各样沙拉酱的销售，把金枪鱼切成适当的块儿之后淋上一些沙拉酱，就能够成为鲜美可口的金枪鱼沙拉了。但是我们大家需要注意的是，由于沙拉酱的制作方法比较特殊，所以它的热量是比较高的，如果我们大家吃金枪鱼沙拉是为了减肥的话，那么需要避免接触这种酱料。
二，番茄酱。
很多人都喜欢吃番茄酱，正宗的番茄酱番茄味道浓郁，并且色彩鲜艳，而且维生素c的含量比较高，所以是一种比较健康养生的酱料。把番茄酱淋在金枪鱼上之后，它的酸酸甜甜的味道能够为寡淡的金枪鱼增加很多美味的感觉，可以让金枪鱼沙拉的颜色变得更好看，所以是很多人推荐的一种吃法。
三，酸奶。
其实做沙拉并不一定非要添加酱料，添加一些比较养生的食物也是可以的，比如说我就建议大家可以加入酸奶来喝酸奶。它有着很好的促进消化，增进肠胃功能的作用，所以对于我们是有帮助的。用酸奶来拌金枪鱼沙拉的话，它的热量比较低，并且蛋白质含量丰富，能够成为理想的增肌餐以及减肥餐，让我们的体脂率可以大大的下降。
四，芥末和千岛酱。
金枪鱼沙拉是一种日本比较流行的沙拉，所以我们大家如果想要让金枪鱼沙拉，更有日本风味的话，那么就需要尝试他们的搭配方法。在日本金枪鱼和芥末是分不开的，加入芥末可以让它的口感更刺激，并且会有一些，较好的味道，而千岛酱的味道浓郁，可以让金枪鱼沙拉变得鲜香可口。
想要沙拉变得更好吃，那么选择合适的酱料是比较重要的，金枪鱼由于是一种鱼肉，所以更需要搭配上一些味道比较重的酱料，这样可以让鱼肉的口感更好。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。