经常清理饮水机
营养师_许燚坤
国家三级公共营养师，专业营养配餐，对膳食搭配有较深的了解认识。
饮水机在我们的生活中随处可见，我们可以随时从那里倒水来喝，既起到方便便捷的作用，而且让人能够更加养生，健康的生活。当你在家工作的时候精疲力尽的时候，你就会去饮水机那倒一杯水，当温润清凉的水从你的喉道里缓缓流下的时候，你的口渴症状会立刻及时的解除，而且会有会更加有动力去进行工作。但是当饮水机的使用广泛频繁的时候，还是会有很多的问题随之产生。比如说每年都会有很多的人因为饮水不健康而导致进入医院。这就是一个比较严肃的问题的，因为我们每天都会使用水，如果我们喝的水不健康的话，首先受到损害的就是我们娇嫩脆弱的身体。但是我们每天使用的饮水机有一个最大的毛病就是可能会因为卫生不当而导致问题。所以我们要及时清理饮水机，并将这个行为保持成一个习惯。 这样才会温馨美满的家庭生活里面拒绝健康隐患哦。接下来我们讨论一下饮水机出现的问题在哪些方面？
一、饮水机上结垢
我们在使用饮水机的时候，经常会使用很长时间才发现饮水机上面存在着水垢，而且这种情况一般都会发生在水质硬度比较大的地区，这是一种很难解决的问题。 但当我们细思极恐下会发现如果你不注意这个事实你就很容易将这些污垢喝到自己的身体里，这些污垢沉淀物主要是碳酸盐类的物质，即便还没有证据证明他们有害，但是将这些莫名的东西喝到身体里总归是不好的，所以说我们在使用饮水机的时候一定要及时的查看一下饮水机，然后将里面的污垢清除。这样我们使用饮水机才会更加健康养生。
二、千滚水
你们在用饮水机加热水的时候，经常会因为空置时间不对和一次性喝不完这么多水而导致水会经常出现翻滚现象，也就是说你这次加热喝的水喝不完的话，你下次再加热这样经常性的加热就会时水变的老化，这种老汉水的活性比较差，喝到人的身体里所进行的作用会很差，所以说当你长时间不使用的话就将饮水机的电源关掉这样不仅省电省资源而且还会避免抢水活性和水的营养成分丧失
三、饮水机中有亚硝酸盐
这是一个不管为人知的事实，那就是水中一般都会含有一些硝酸盐氮。这种物质本来是武汉的，但是当初饮水机中微生物污染比较严重的时候，就会使它转化为亚硝酸盐氮。这种东西最人体的危害是很大的，所以我们要及时清理饮水机，避免这种物
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。