缓解脂溢性皮炎的方法，您会吗？
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
提起脂溢性皮炎这种疾病，我们大家都不会感到陌生，因为最近几年这种疾病的发病率也是非常高的，并且很多并发症都是由这种原因引起的。比如说随着现在生活压力的增高，越来越多的人出现了脱发的问题，尤其是在男性群体当中，经常会由于脱发而引起整体形象出现问题，引起衰老的加速。我认为我们大家必须要认真的对待脂溢性皮炎，否则的话，我们的发质将会越来越差，今天我就给大家介绍一些我们应对脂溢性皮炎的良好方法。
一，症状。
有些时候我们大家可能不能够判断自己是否有脂溢性皮炎，首先我们应该分析一下自己在最近一段时间的头发是否出现了问题，比如说我们大家可能会感觉到自己的头发非常的油腻，并且在梳头发或者是在轻轻触碰头发的情况下，头发就会自然的脱落，这可能就代表着我们患有脂溢性的皮炎了。并且如果我们每天油光满面，脸上的油脂难以洗掉的话，那么就需要引起我们大家的重视。
二，婴儿。
其实婴儿由于自身的生理系统以及身体内的一些物质没有完全合成，所以说他们在出生之后患脂溢性皮炎的几率是非常大的。但是家长朋友们不用担心，因为婴儿的脂溢性皮炎是有着自愈的倾向的，也就是说在他们患病的三周到两个月之内，他们就会逐渐的慢慢恢复，我们大家只需要给婴儿做好皮肤的清洁就可以了。但是如果超过两个月之后，婴儿的皮炎仍然没有缓解的话，就应该分析是其他类型的皮炎。
三，内服外用药物。
成年人的脂溢性皮炎往往是反复发生的，它治疗起来比较简单，但是也很容易继续复发，所以在治疗的时候需要长期坚持。首先就应该外涂药物，使用一些抗生素的药物能够对于皮肤的红斑有良好的治疗效果，而内服也是非常重要的。口服维生素b可以有效的抑制油脂的分泌，帮助我们缓解油腻的情况。
四，注意饮食。
在我们得了脂溢性皮炎之后，一定要注意进行饮食方面的调整。既然我们大家身体内油脂分泌过于旺盛，所以说就应该降低对于油脂的摄入，而应该保证清淡的饮食，常吃水果和蔬菜有利于给我们补充更多的维生素，从而让我们的头发更加强壮。
保证好自己日常的卫生，也是我们大家治疗脂溢性皮炎的一个重要的方面。希望大家能够认真的调理和治疗，从而拥有更加健康的皮肤。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。