人体消化食物的过程中，具体包含哪些器官
营养师_施家欢
国家公共营养师三级，有很好的食疗搭配经验和营养配餐经验。
消化这个词，对我们来说既熟悉又重要，我们吃下去的食物就是通过消化之后提供给我们身体能量，这些能量进而被我们用来工作，学习，运动等各种事情，随着社会科技的进步，我们的生活也变得越来越好，吃的东西也越来越有营养，但是，试想一下，如果我们人类没有消化作用，或者因为我们平常生活中的各种不注意，导致我们体内的正常消化环节出了问题，那我们吃下去的营养品还有什么用？同样，我们的身体也会因为不能吸收足够的营养物质而对任何事情感到有气无力，所以，我们要明白我们到底是怎么消化食物的，进而更好的保护那些消化器官，但是，每当我们说起我们是如何消化食物的时候，往往最先被想起的是胃，这种想法是不全面的，所以接下来，我将给大家说一下我们人体内的消化全过程。
1.口腔
其实，从口腔开始，我们就已经在消化食物了。我们在吃饭的时候经常听到家人说，要细嚼慢咽，其实这句话是很有道理的，通过细嚼慢咽我们可以把食物咬碎的更彻底，从而让食物里的营养物质更容易吸收也更有利于我们接下来要进行的消化环节，同时，我们口腔里也有消化酶，也可以帮助我们消化食物。
2.胃
胃是我们最熟悉的一个消化器官。我们都知道胃主要是通过胃酸来消化食物，其实更具体点儿说，胃的主要作用是分解作用，就是通过各种酶物质里的成飞分解掉，一方面利于我们更好的消化一种食物和吸收它的营养物质，另一方面，也有利于接下来的消化环节。
3.小肠
小肠是我们人体内一个重要的消化器官，我们吃进体内的食物主要也是通过小肠来吸收营养物质，也就是说不管是口腔中的咀嚼还是胃里食物的分解，都是为小肠更好的吸收里面的营养物质打下基础。小肠内有各种各样的酶，可以充分吸收已经分解的食物。
4.大肠
大肠就是我们体内消化这一环节的最后一个要工作的器官了，不过，从小肠进入大肠内的基本上就是已经被消化的差不多的最后产物以及废物，大肠可以进一步的吸收食物残渣里的水分和盐类物质，然后剩余的废物就会在大肠内形成粪便，排出体外了。
所以，经过我上面的介绍，想必大家都已经知道，在消化过程中，我们的口腔，胃，小肠，大肠都起着很重要的作用，所以，在日常生活中，我们更要注意这些器官的保护。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。