你知道献血能给我们的身体带来哪些好处吗？
营养师_施家欢
国家公共营养师三级，有很好的食疗搭配经验和营养配餐经验。
我们经常会看到一些献血车，有很多人在排队献血。但是，有的人内心就会有些打鼓，献血可要从自己身体里抽血呀，而且最少要200cc，不是都说身体里的每一部分都是不可缺的吗？所以，就打消了献血的念头，其实，这种想法是不正确的，如果献血真的像自己想的那么可怕的话，为什么还有很多人要献血呢？如果人人都有这种想法而不去献血，那那些发生事故大出血需要献血的人又该怎么办呢？所以，从道德上讲，献血本身就是一种助人为乐的美德，况且，献血对我们自己的身体也有好处，接下来，我将详细介绍一下献血对我们的身体有哪些好处。
1.有利于血液再造
平常我们献血都是200cc到400cc，这种献血量对我们的身体来说并不会造成影响，反而献血有助于我们身体内的血液再造，打个比方说，有些公司，不就很注重引入新人嘛，因为那些新人有很新颖的想法，更加有利于公司未来的发展，同样，血液再造不也是同样的道理吗？在我们的身体内产生新鲜的血液，更加有利于的身体健康。
2.促进血液循环，稀释血液浓度
当我们献完血之后，会促进我们的血液循环，进而促进我们身体内的新陈代谢，我们平常减肥不就是这个原理吗，通过运动，促进身体内的新陈代谢活动，进而达到消耗自身热量的效果，自然就减肥了。所以，这样看来，献血也有减肥的效果。除此之外，献血还会稀释我们的血液浓度，特别是那些高血压，血脂稠病人，可以通过献血来稀释自己的血液浓度，达到降血压的效果，有益身心。
3.其他一些好处
如果我们在平常献血的话，以后不管是我们还是自己的家人去医院的时候，是会有优先输血待遇的。俗话说的好:不怕一万，就怕万一。我们可以在平常身体健康的时候去献血，万一以后我们出了一些事需要输血的时候，我们去医院就可以享受优先输血的待遇。试想一下，如果有一天，你和另一个人同时需要输血，那么首先会给你输血，因为你曾经献过血，帮助过别人，那你的治疗时间就要比他早，所以，就算是为了以后的自己，也是值得献血的。
希望我上面说的这些，可以给那些对献血有恐惧感的人一份勇气，献一定量的血真的对我们的身体没有坏处，反而益处多多。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。