中医刮痧对身体好处大！您是否想尝试一下？
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
中国有各种各样的治疗技术，比如说在中国一直提倡使用中医的方式来治疗疾病，通过服用中草药来调理身体内部的内分泌状态，从而缓解很多疾病的发生，并且可以预防很多的问题。在中国，按摩推拿以及刮痧都是比较受欢迎的，针对于刮痧这种技术，很多人都不敢尝试，但是合适的刮痧技巧确实可以让我们有不同的体验。
一，通络气血。
不知道大家的身边有没有这样的一种人，无论是春夏秋冬哪一个季节，这些人都会表现出手脚冰凉出虚汗的情况，其实正是由于身体内气血不足，热量供应不足而引起的，所以说我们需要做的就是要保证气血的通路。通过在手脚等部位进行刮痧，可以促进血液的循环，可以通络气血，这样的话，女性手脚冰凉的情况就会有所缓解，与此同时痛经的问题也会迎刃解决。
二，通便。
便秘是非常痛苦的一个问题，而如果大家选择在腹部进行刮痧的话，它可以刺激我们的肠胃蠕动，所以可以加快我们食物的消化，并且它可以促进我们的肛肠系统，从而使得在这个地方堆积的一些粪便以及毒素物质可以更快的排出。
三，明目。
相信我们大家在小的时候都曾经做过眼睛保健操，在课间的时候通过按摩自己的眼周围，可以起到很好的预防近视的目的，而刮痧也是同样的道理。但是刮痧的人们往往有着更加专业的技巧，所以能够更准确的刺激我们大家的穴位。通过按摩这些穴位，能够放松我们的眼睛肌肉，能够让我们的眼睛得到充分的休息，并且它也可以促进眼睛周围血液的循环，防止晶状体由于血液供应不足而出现变形。
四，缓解疼痛。
我们的工作给我们的生活带来了经济的支撑，但是与此同时也给我们带来了一些身体上的问题，尤其是我们长期保持同一个姿势的时候，难免会出现腰酸腿情况，通过刮痧可以舒缓我们的疼痛。在我们感觉到手脚发麻并且头晕目眩的情况下，刮痧能够缓解我们的症状，给我们带来更好的精力。
刮痧这种手段并不是一种令人惊叹的技术，它只是一种通过按摩穴位而产生的中医学领域的方法，所以是可以尝试的。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。