体弱多病的人真的不如我们懂养生吗？
营养师_姚格林
国家三级公共营养师，食品研发员，西安市碑林区营养师协会会员，有丰富的药膳搭配经验。
随着我们工作的时间越长，认识的人越来越多，或许，有一天你就会遇到一个体弱多病的人，这类人就好像没有免疫力一样，经常生病，我们都知道换季是很容易生病的，那对于那些平常都容易生病的人，换季对于他们来说更是要小心翼翼的度过，很多容易生病的人都是因为体质问题，他们也不想让自己的身体状况出现问题，但我想，如果有一天你真的遇到这样一个人，你可能会觉得他们真是太不会照顾自己，也太不懂养生之道了，那我现在要郑重的告诉大家这种想法是不正确的，因为那些容易生病的人要比我们平常人更懂得养生之道，也比我们更懂得如何更好的照顾自己，接下来，我将说一下那些易生病体质的人关于养生的见解。
1.他们更懂养生
随着我们的生活水平越来越高，对于我们平常人来说，我们平时关注养生，是为了让我们的身体更健康，并且我们在养生这条道路上，只是简单的去了解什么样的食物可以为我们的身体补充什么样的物质，并且有时候我们只是去了解某一方面，比如医生检查出来我们却微量元素锌，那我们可能就只会去找哪种食物含有锌，但是对那些易生病体质的人来说，他们会更全面更深的去了解各种养生之道，因为他们要保证他们整个机体的健康，所以，易生病体质的人要比我们更懂养生。
2.他们更懂如何强身健体
易生病的人大多是因为免疫力低下，那这时候他们就会寻找各种各样的方法去提高自己的免疫力，虽然我们平常也会靠做运动，健身等增强自身免疫力，但有的人就会想:我还没有生病，我本身免疫力就挺好的，所以不需要做太多努力。我相信，一个不常生病的人是不会很全面很深度的去了解所有有关强身健体的方法的，所以，易生病体质的人比我们更懂强身健体。
3.他们也会影响身边人
我说的这个影响身边人呢，是指当他们身边的朋友整天看他如何养生，也会耳濡目染，变得越来越了解养生，同时，也会越来越注重自己的身体健康，除此之外呢，当他们身边的朋友感觉到身体某个部位不舒服时，就可以很容易的问他们，应该做些什么，吃些什么来缓解症状。
所以，那些平常容易生病的人，一般要比我们更懂得养生，也更懂得如何更好的增强自身的免疫力，所以，如果我们平常感觉到哪个部位不舒服，可以向他们请教治疗方法。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。