有痘印应该怎么办？帮您拥有光滑皮肤！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
青春期的时候，其实很多人都会出现青春痘的问题，这种现象是比较普遍的，而且诱发原因也比较多，长青春痘并不是一件非常自卑的事情，它只是一种正常的生理现象。但是有的时候青春痘不仅仅会给我们带来青春期的烦恼，在我们大家的痘痘去除之后，也会留下一些不好的影响。就比如说由于不正当的处理以及皮肤色素的堆积，就会产生痘印的问题。那么出现了这种情况到底应该如何消除痘印，拥有光滑皮肤呢？今天我就给大家详细的分析一下这种问题的解决方法。
一，使用维生素c产品。
大家都知道维生素c对于美白是有很好的帮助作用的，因为维生素c它的还原性比较强，所以它可以帮助我们皮肤表面的色素氧化，所以能够让我们的色素堆积变少，从而达到去除痘印均匀肤色的效果。但是大家也需要注意，维生素c的产品不能够多吃，否则人体无法完全的吸收，就会出现中毒的现象，可以通过多吃水果的方式从而促进痘印的改善。
二，做好防晒。
其实我认为，无论是男生还是女生，对于防晒的意识都需要加强。因为很多人对于防晒都是一种不以为然的态度，但是实际上不好好隔离紫外线的话，一方面会造成我们皮肤变黑，另外一方面它会直接刺激我们的痘痘发炎红肿，从而加重病情，严重的情况下就会留下很严重的痘印。而另外我们的伤口在紫外线的照射之下，也会出现色素的堆积，会造成痘印而严重。
三，多喝水。
其实很多人的痘印在一段时间之后都会自己慢慢的消退，但是有些顽固性的痘印甚至可能需要一年到两年的时间逐渐的消退。而在这个阶段，痘印上会随之长出新的痘痘，都会造成病情的往复发展。对于我们来说，一定要多喝水，这样可以帮助我们加快新陈代谢的速率，从而减少痘印的出现。另外它也可以防止痘印上再次长出新的痘痘，帮助我们真正的改变我们的皮肤状态。
四，敷面膜。
很多女生都会有敷面膜的习惯，大家在有痘印的时候选择面膜就应该选择有维生素以及有美白修复成分的面膜，这些面膜可以给我们的皮肤补水，从而中和我们皮肤的状态，让我们的皮肤处于一种比较稳定的情况。敷面膜之后有利于消除我们的色素堆积，对痘印有一定的帮助。
祛除痘印是一个长期的过程，如果痘印比较严重，甚至是出现了痘坑痘疤的话，那么就需要到专业的美容医院去进行真正有用的诊断治疗了。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。