是时候让正在为家务烦恼的你，改变对它的态度了！
营养师_姚格林
国家三级公共营养师，食品研发员，西安市碑林区营养师协会会员，有丰富的药膳搭配经验。
如果你是一个结婚并且有孩子的人，是不是感觉每天有做不完的家务，即使自己的另一半也会帮自己分担一些，但每天还是要拖地，洗衣服，做饭等等，我知道，我们没有完美的办法去改变这种现状，或许我们会请小时工，但现在的小时工都不是那么便宜的，并且由于他们不熟悉我们自己家的环境。所以，大部分人都不太愿意请小时工，同时，我们也没办法去让这些家务活自动消失，但是，不要感到烦恼，接下来我将介绍的事情，虽然也不会减少家务活的量，但是却可以让你改变对家务活的看法，并且享受家务活的过程。
1.健身
现在的人都很注意健身，特别是对于那些平常工作压力大或者需要做很多工作的人，他们可以通过健身在大汗淋漓中忘却工作，达到释放压力的效果，并且那些每天需要伏案做许多工作的人也会担心自己的颈椎或者腰椎出现问题，而选择健身来避免这种情况的发生，通常我们想到的健身的地方就是健身房，但其实，我们在家就可以达到健身的效果，那就是做家务，它可以同样可以让我们释放压力，并且让我们有一个更好的生活环境。
2.心理上的满足感和幸福感
随着快餐的流行，导致现在很多人都不愿意做饭，一方面是因为做饭时候的油烟，另一方面是因为要把更多的时间投入到工作当中去，其实，不是只有完成工作才可以给我们带来满足感，我们在家的时候可以做一些香喷喷的饭菜给家人吃，并且在我们做饭的过程中，想象一下家人吃饭时的开心脸庞，带给我们的不也是心理上的一种满足感和幸福感吗？并且还可以通过这些拉进我们与家人之间的距离。
3.促进消化和新陈代谢
我们经常说:饭后走一走，活到九十九。这句话已经告诉我们饭后运动时很重要的一件事情，当我们吃过晚饭后，去公园里走一走是一种很不错的选择，但是，有时候家务会让我们停止对外面世界的向往，因为对家庭的责任心让我们把行走的时间用在家务活上，或许，这时候有的人就会对做家务活很反感，因为它打乱了自己的计划，其实不然，饭后做家务活，同样可以帮助我们消化食物，同时促进身体的新陈代谢，它和饭后散步具有同样的效果哦。
希望我上面说的这些家务活带给我们的好处，可以改变每一个正在做家务活的人对它的看法，并且享受做家务活的过程，有助于身体健康得同时，拥有一个更好的生活环境。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。