气大伤身！但你真的了解它所表达的含义吗？
营养师_姚格林
国家三级公共营养师，食品研发员，西安市碑林区营养师协会会员，有丰富的药膳搭配经验。
在我们的日常生活中，我们面对一个正处于怒气中的人，经常会劝导他说:别生气了，气大伤身。那么当你们在听到这句话的时候，有没有想过，气大伤身这四个字，它的真正含义是什么？伤身，是对我们的身体哪个部位有伤害？其实，面对高强度的工作和来自同龄人的压力，很多人的心理或多或少就会发生一些改变，而那些心理承受压力小的人，就真的像变了一个人一样，从初入社会的温文尔雅变得脾气暴躁，接下来，我将详细解释一下气大伤身这四个字，让那些脾气暴躁的人在意识到自己的性格带来的伤害之后，可以为自己，为家人，为朋友改掉自己的坏脾气。
1.不利于更好的开展工作
我们对身边相处已久的人内心都有一个对他们的评价，并且根据他们的性格来决定是否和他们进行更进一步的交流，试想一下，如果你在同事之间以脾气暴躁著称，我想应该没有几个人愿意心甘情愿的忍受你的暴脾气吧，如果来了新同事，他们也会从侧面听别人对你的评价了解你的为人，然后再决定是否和你相处，如果你在新老同事面前名声都不好，那在工作中需要别人帮忙的时候，也会不好意思开口，慢慢的，也就不利于自己工作的展开，相信老板也不会喜欢这样的人吧。
2.伤身体
发火生气的时候，最容易伤到的就是我们的脾胃，对于那些有火就发的人来说，他们至少不会把怒气堆积在自己心里，相反，就是那些一直憋着火气的人，他们不会经常性的展现自己的暴脾气，但他会把对别人的不满放在自己心里，然后怒气越积越多，进而对自己的身体造成一定的伤害，这些人应该尝试着和别人多沟通，不要把对别人的不满或者怒气一直堆积在心里。
3.经济遭到损害
有些暴脾气的人，怒气一上来，做一些事情就会不管不顾，甚至会摔打东西，俗话说得好:冲动是魔鬼，我相信事后，那些人肯定会后悔自己当时因为怒气的所作所为，所以，当我们内心感觉无法压制自己怒气的时候，不妨去健身房，尽情的运动一下，然后再冷静的思考刚才遇到的问题。相信，这种情况会有所改观的。
易怒真的不仅会给我们自己，还会给我们身边的朋友，家人都带来身心上的伤害，所以，我们一定要学会适当的调整自己，不要因为自己的过错伤害到其他人。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。