电动牙刷到底有没有必要？方便又好用！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
现在人们的生活健康以及卫生的意识逐渐的发生了改变。以前的时候，人们对于刷牙并不是特别的重视，但是现在的人们却越来越多的开始使用一些电子的刷牙的产品，就比如说电动牙刷是非常受人喜爱的一种产品。对我们而言，到底是否有必要购买一个电动牙刷呢？我认为从牙医学的角度来进行解释，电动牙刷的确是有很大的作用的。
一，更省力。
其实很多人在早晨醒来的时候神智都不是特别的清醒，并且会伴随着很大的起床气，在这个时候进行刷牙这个活动，很多人都是以一种应付去敷衍的态度进行的，随意的刷两下就可以称之为刷牙，长期这样刷牙可能会造成牙齿发黄发黑。而使用电动牙刷则可以拯救很多人在起床之后懒得刷牙的问题，把牙刷放在嘴里面，它就可以自动地完成清洁的目的，省时又省力。
二，控制时间。
在口腔医生的建议之下，刷牙的时间要控制在2到3分钟，这样刷牙既可以防止牙菌斑和变黄，也不会破坏牙齿表面的保护层。而我们用普通牙刷刷牙的时候是无法正确的估计时间的，有些人刷牙时间过短可能只有几十秒钟，而有些人刷牙时间过长，则会造成牙齿表面的保护屏障受损。电动牙刷一般会有严格的时间控制，更有利于我们达到正确的刷牙目的。
三，清洁力强。
我们自己在使用普通牙刷刷牙的时候，由于清洁力度比较弱，所以很难清理掉我们牙齿表面的食物残渣以及牙菌斑，久而久之牙齿就会变黄。而使用电动牙刷，清洁的时候清洁力更强，更有利于保持牙齿的健康状态。通常会有人发现，使用一段时间电动牙刷之后，牙齿整体会表现得光洁透亮，这是由于牙齿表面的残留污渍被刷掉而产生的效果。
四，防止口臭。
使用电动牙刷更方便，所以更有利于我们养成每天刷两次牙的习惯，牙齿表面清洁的干净了自然也就会带来更加清新的口气，也就会为我们的形象大大的加分，分。拥有整齐洁白的牙齿是我们大家展示自己个人魅力的第一步，所以电动牙刷的帮助作用还是比较大的。
口腔医生认为电动牙刷的确会对口腔的清洁以及口腔的健康有很大的帮助作用，所以大家可以考虑购买一只。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。