过敏性鼻炎难治愈，是时候做好疾病的护理了！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
我们身体内的免疫系统虽然可以帮助我们抵抗一些病毒以及细菌的伤害，但是有的时候也可能会表现出一些异常的紊乱情况，就比如说有很多超敏反应会影响到我们的正常生理状态。比如说过敏性鼻炎就是一种很常见的一型的超敏反应，一到春天的时候柳絮飘扬，我们的鼻子也就不自觉的会打喷嚏，并且会流鼻涕。过敏性鼻炎是让我们非常头疼的一个问题，但是这种疾病治疗起来又比较困难，所以一定要做好日常生活当中的护理，今天我就给大家详细的介绍几种护理的方式。
一，戴口罩。
在春天的时候如果想要隔绝我们与一些过敏原的接触的话，那必须要借助一些物理性能方法。首先在刮春风的时候一定要克制住自己外出的欲望，应该选择在家里，这样可以减少我们与花粉以及柳絮的接触。在雾霾以及灰尘比较大的天气一定要佩戴口罩，要学会使用防霾口罩，这种口罩可以更好的阻挡一些小分子的物质，可以减少我们的呼吸道与病原体的接触。
二，饮食清淡。
其实消化系统和呼吸系统是密切相关的，我们的鼻炎的情况和我们的日常饮食也有很大的关系。如果过敏性鼻炎又发病了的话，那么一定要注意饮食的清淡，尽可能减少吃油腻上火的东西，否则的话过敏性鼻炎加上口腔发炎以及咽喉发炎，对于我们来说无疑是雪上加霜。一定要注意用清淡的饮食保证我们呼吸道的顺畅。
三，及时更换衣物和床上用品。
对于患有过敏性鼻炎的人更应该保重自己周围的物品的干净，尤其是与我们密切接触的我们的衣物以及我们的床上用品更是需要按时的更换。要保持自己周围环境的干净整洁，这样的话可以防止我们的免疫细胞再次出现超敏反应，这样对于过敏性的鼻炎有一定的缓解作用。
四，查明过敏源。
过敏性的鼻炎是一种非常复杂的，引发原因非常多的疾病，不同的人对于这种疾病的易感程度以及引发的原因是不一样的，如果我们大家想要真正的预防这种疾病的话，就必须要查明过敏原，要明确的知道我们到底是对于哪种物质产生了过敏反应，这样才有利于我们大家对症下药。如果大家流鼻涕的问题非常严重的话，那么就需要通过药物来缓解我们的效应器官的反应了。
这种疾病的治疗是一个长期的过程，必须要认认真真的一点一点的清除我们身边可能导致我们过敏的物质，这样才能够为我们营造一个良好的环境。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。