卫生巾的选择到底有什么原则？您还在糊涂吗？
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
对于女性来说，有几样东西是生活当中必不可少的。第一种东西就是化妆品，化妆品能够保证女性有着更加精致的面容，而第二样东西就是卫生巾，对于处于特殊生理周期的女性来说，卫生巾的选择是非常重要的，合适的卫生巾能够让经期的时候更加舒适，并且也能够避免出现一些妇科问题。很多人在选择卫生巾的时候都是比较盲目的，今天我想给大家介绍一下，到底应该如何选择合适的卫生巾，希望能够帮助大家有更加精彩，更加舒适的周期。
一，选择合适大小。
一般情况下，市场当中销售的卫生巾主要分为三种型号。首先就是护垫，这种卫生巾的尺寸是非常小的，它主要是用于刚刚来大姨妈或者是周期即将结束的时候使用。另外一种就是比较日常的日用型的，这种卫生巾的大小比较合适，另外它的血液承受的量也在我们的可接受范围之内，但如果我们经期的血量过大的话，就需要使用加长版的夜用型了。
二，选择合适材料。
生产卫生巾的材料是不一样的，比如说有的人比较喜欢用棉质的卫生巾，这种卫生巾往往更加贴合我们的皮肤，并且不容易外渗。而有些人喜欢用网面儿的，大家要根据自己的考虑选择适合自己的卫生巾，让我们大家感觉舒适的就是合适的卫生巾。
三，根据阶段选择。
每个人的经期都是分阶段进行的，并不是均匀出现的，所以在不同的阶段也需要选择使用不同的卫生巾。一般情况下，在经期刚刚来临以及在快要结束的时候经血量是比较少的。而在刚开始的前两天或者是前三天都可能会有较大的血量。这时候就需要我们大家使用尺寸比较大的卫生巾来防止血液流出。
四，认准品牌。
现在市场上销售的卫生巾的品牌是非常多的，我对于大家品牌的挑选并没有什么特别的要求，只是希望大家在选择卫生巾的时候，一定要认准品牌正规可靠的产品。因为卫生巾的生产也是鱼龙混杂的，有些劣质的生产厂家会加入荧光增白剂等一些危害我们身体的物质，一定要选择成分可靠的产品来使用。
对于女性来说，卫生巾的正常选择关系到我们的经期的舒适程度，并且会影响到我们的身体健康，所以希望大家能够认真选择一款大小尺寸以及材料都非常合适的产品。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。