晒伤了怎么办？别急！这些方法帮您修复！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
炎炎夏日，面对着非常高的温度以及非常热烈的太阳，我们大家难免会出现一些烦恼，尤其是在应对防晒这件事情上，不同的人有不同的方法。但是在剧烈的户外运动已在阳光的暴晒之下，很多人会出现晒红晒伤，脱皮过敏的现象，面对这样的问题，我们难免不知道会如何解决，甚至病急乱投医。那么有效应对晒伤的办法是什么样子的呢？今天小编就来教给大家应对这种生活当中经常会出现的问题，希望能够让大家能够更加顺利更加安心的度过难熬的夏天。
一，适当冰敷。
有的时候我们晒伤的症状是急发性的表现，尤其是当我们大家处于剧烈的暴晒之下的时候，我们会感觉皮肤突然开始出现了剧烈的刺痛感，并且会明显的出现红肿的现象。这时候我们大家就应该及时的判断病情，并且及时的采取方法进行适当的冰敷，可以帮助我们消除急性的症状。大家可以使用冰块放在化妆棉上，然后帮助我们的皮肤进行冰镇消肿，这样可以防止晒伤的症状进一步加重。
二，茶水涂抹。
采用了冰敷的方法之后，就应该对我们的病情进行处理了，这时候需要给我们的皮肤补充一些能够消炎的物质。我推荐大家可以使用的是浓茶水，因为茶水里面含有较多的杀菌消毒的物质，所以可以帮助我们防止皮肤表面的炎症分子的扩散，这样可以帮助我们把病情局限在某个部位，而不会引起更大范围的晒伤情况。
三，芦荟。
不知道大家在生活当中是否懂得芦荟这种东西的作用，芦荟是一种美容养颜的产品，很多化妆品里面都添加有芦荟的成分。尤其是经常会使用到的芦荟胶，对于消炎以及晒伤的疼痛感是非常有效果的。但如果我们大家有植物芦荟的话，也可以把它切成块儿之后把黏液涂抹在晒伤的部位，对于晒伤后的皮肤修复有很好的疗效。
四，泡蒲公英水。
蒲公英这种植物是可以泡水喝的，大家可能不是特别的了解，它是一种很有效的中药配方，使用蒲公英来泡水喝能够迅速的消除水肿以及由于炎症而产生有红肿现象，所以说对于晒伤之后的修补会有一定的疗效，它也可以达到消炎的作用。
当然了，这些方法只是能够应对普通晒伤之后的处理，如果晒伤的面积比较大，并且症状比较严重的话，还是需要我们大家及时到医院接受治疗的。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。