像星星一样可爱的杨桃，您知道它的好处吗？
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
有很多人都没有吃过杨桃，杨桃这种水果是一种非常特别的水果，首先它的味道跟其他的水果相比就有所区别，它是酸酸甜甜的味道，另外最为奇特的就是杨桃的形状了，它经过切割以及摆盘之后是一个星星的形状，非常的可爱，受到了很多小朋友的喜欢。这样晶莹剔透的水果自然也会有它独特的功效，今天我就想要给大家介绍一下杨桃到底对我们有哪些好处。
一，开胃。
夏天的时候，由于天气炎热，再加上我们大家可能会吃大量的冰淇淋以及冷饮，所以很容易会伤害到我们的肠胃健康，这时候我们大家会出现消化不良以及没有食欲的问题。杨桃酸酸甜甜并且含有很多消化酶，所以可以促进我们的消化，解决我们消化不良以及食欲不好的问题。另外由于它的外形比较可爱，所以也能够让我们的心情变得愉悦，从而让我们大家能够吃得更开心。
二，消除疲劳。
经过一天的工作劳累之后，我们大家肯定会有很强烈的疲劳感，杨桃里面含有非常多的矿物质元素，可以补充我们大家由于流汗以及消化而缺失的矿物质元素，从而让我们恢复体力，恢复身体精力健康，让我们能够保持精力四射。并且在我们大家犯困的时候也可以吃一些杨桃，它可以恢复我们的精力，帮助我们醒神儿。
三，不能和乳酪一起服用。
虽然说杨桃对我们的身体有非常多的好处，但是它也是有一定的服用禁忌的，我们大家要注意，杨桃不能够和乳酪一起吃，这两种食物搭配在一起会影响它们的吸收，所以容易出现腹泻以及消化不良的情况。另外对于本身肠胃比较虚寒的人来说，吃过多的杨桃也容易产生不好的影响。杨桃也不适合和海鲜共同搭配使用，所以要尽可能避免这两种食物共同食用。
四，解酒毒。
在放暑假的时候，我们大家难免会和自己的亲朋好友共同聚会，而在中国的饭桌之上，喝酒是在所难免的。喝过多的酒不仅仅会让我们感觉非常的难受，而且可能会引发中毒的问题。在我们喝完酒之后，吃一些杨桃可以帮助我们解决问题，一方面它可以让我们恶心干呕的症状有所缓解，另外一方面它可以中和酒精，所以可以避免出现酒精中毒的情况。
杨桃不仅仅外形长得比较可爱，另外它的作用也是比较多的，它富含维生素，能够让我们的身体更健康。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。