还拿落枕不当回事？这些危害让你改变看法！
营养师_姚格林
国家三级公共营养师，食品研发员，西安市碑林区营养师协会会员，有丰富的药膳搭配经验。
你是否也有过这种经历呢，就是在晚上睡觉之前还感觉脖子好好的，但是第二天醒来之后，就会突然感觉脖子很疼，这种症状呢，用我们平常说的话来说就是落枕了，可能是因为你一晚上保持一个睡姿或者是其他一些原因造成的，有些人可能会觉得，落枕是一个很平常的现象，没必要大惊小怪，所以，有的人出现落枕状况之后，就不会放在心上，觉得自己按摩一下过几天就好了，但是这种想法以及做法是不正确的，说不定还会加重落枕的程度，所以，接下来，为了让更多的人能够正确的意识到落枕给我们带来的危害以及了解面对落枕，我们应该怎么样正确的解决它，我将详细的介绍一下落枕。
首先，如果你不是经常性的落枕的话，比如说几年才落枕一次，或者隔了很长的时间，这种对我们的身体来说确实没有太大的坏处，我们可以不放在心上，但是，经常性的落枕的话，就不是简单的因为你的睡眠习惯或者睡觉姿势的问题了，其实是，你的身体给你发出的一种危险信号，经常性的落枕就意味着你的颈椎出现了问题，我们当代人经常有颈椎方面的问题，因为我们经常会因为工作或者学习。长时间的低着头忙自己的任务，往往忽视了我们的颈椎在长时间收到压迫的时候，也需要休息，长时间的超负荷劳作，也会让他们以自己的方式提出对我们的抗议，所以，如果你经常性落枕的话，就不要再把它当成一种很平常的事情了，这是身体对我们做出的警告，我们应该重视起来，采取正确的方法去改善它，而不是一味的纵容这种现象发生，别等到颈椎病严重了再采取行动，这样就晚了。
落枕经常发生在青壮年身上，因为他们平常工作几乎可以说是拿出自己的全部来拼，不只是为了自己的生活，更是为了自己的家庭还有以后孩子的生活，但是这种超负荷的工作造成颈椎出现问题，然后导致落枕之后，也会对他们的生活带来一定的影响，比如说，第二天一早起来之后，发现自己落枕了，就没有办法再把百分之百的精力投入到自己的工作当中去，由于落枕造成的脖子处的疼痛，也没办法让他们更好的生活，所以，当我们出现落枕之后，一定要去找专业的医师问诊，正确的治疗落枕。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。