滑冰，一项冬奥会运动，它带来的好处还有这些！
营养师_姚格林
国家三级公共营养师，食品研发员，西安市碑林区营养师协会会员，有丰富的药膳搭配经验。
滑冰，对我们来说并不陌生，因为它是冬季奥运会的一个比赛项目，它包括花样滑冰，速度滑冰，短暂滑冰。每一个种类都有它自己独一的特点以及无二的魅力，滑冰在我国来说也是一个传统项目了，因为从宋代开始。我国就已经有了滑冰的原型，滑冰不仅可以让我们结识更多的朋友，同时，对我们的身体健康来说，也有很多的好处，所以，为了让更多的人可以更加清楚的了解它，而不是仅仅局限于它是冬季奥运会比赛项目这一个点，我将从它对我们身体健康的影响这一方面来详细介绍一下它。
首先，滑冰有利于提高我们的平衡能力，同时提高自身的柔韧性。我们经常在手机或者电视上看到一些平衡大师，他们拥有着超乎我们想象力的平衡感，当然，这种平衡感并不是与生俱来的，他们也需要不断地训练，如果你也想像他们一样拥有很好的平衡感，就可以通过学习滑冰来实现，这样，你不仅提高了自己的平衡力还学会了滑冰，多么一举两得的事情不是吗？当然，我们不可能仅仅通过滑冰就让我们和那些大师在同一个水平了，但是。我相信，通过滑冰获得的平衡力，你会满意的。学习滑冰的过程，也是我们提高自身柔韧性的过程，如果你很羡慕电视上的小姐姐或者小哥哥的跳舞时的柔韧性，当然，你也可以利用滑冰来帮助你。
滑冰还可以帮助我们减肥以及锻炼身体底盘力量。学习滑冰也是一个需要大量运动量的过程，当我们学习滑冰之后，就会感觉到一种空腹感，因为我们吃的食物已经被我们消耗的差不多了，这样也有利于增强我们的食欲，并且一个良好的心情也有利于我们更好的消化掉食物，更好的吸收掉食物里面的营养物质，同时，滑冰很需要我们的下肢的力量，通过滑冰我们下肢的力量就可以很大程度的提高，其次呢，滑冰就是可以帮助我们减肥了，所以，对于那些想减肥的人呢，就不要再采取那些不健康的减肥行为了，比如:节食或者吃减肥药，学习滑冰就很健康，所以，不放考虑一下它。
在滑冰的过程中，我们还可以认识更多的朋友，还可以提高我们有氧运动的能力，我们好在不是都提倡有氧运动吗？而且，小孩子滑冰还有利于他们不仅他们脑的发育，对很多妈妈来说算是一个福音了。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。