黑茶好处多多，任何人都可以饮用吗
营养师_金财
国家公共营养师三级，国家食品检验工三级，擅长膳食搭配与营养健康管理，有丰富的实践经验。
黑茶作为传统的发酵茶，营养价值是很高的，也具有很好的药用价值，所以很受人们喜欢，那么具体黑茶有什么好处呢，是不是任何人都可以饮用呢？下面我们全面了解下。
一、喝黑茶的好处
1．杀菌。在伤口处涂抹黑茶可以解毒、消炎，帮助伤口加快愈合。黑茶所含的多酚类物质可以抑制细菌。吸烟的人喝黑茶可以帮助排出尼古丁和其余的有害物质，喝酒的人喝黑茶可以帮助醒酒。
2．增强体质、补充人体所需营养。黑茶中含有维生素E、维生素K、维生素PP、维生素P、维生素C、维生素B2、维生素B1、维生素A，喝黑茶可以补充人体所需维生素，使体质变强。
3．防辐射、预防癌症。有许多抗辐射的物质存在于黑茶中，喝黑茶可以预防产生癌细胞。因此，茶叶是天然的防癌剂，经常喝黑茶可以预防癌症。
4．去除口臭、预防龋齿。黑茶中含有氟化物、碘。氟化物是构成人体骨骼、牙齿的重要物质，喝黑茶可以预防龋齿。碘可以预防甲状腺。黑茶中的茶多酚、芳香油、维生素C 能够去除口臭。
5. 生津止渴、清热降火。喝黑茶后会感到身体舒畅，口渴感消失，喝黑茶可以使人体的体温降低。
6.改善心血管疾病。喝黑茶可使体内胆固醇、甘油脂含量减少，降低冠心病等疾病发生概率。
虽然黑茶有着非常多的功效，然而不可以把黑茶神化，黑茶也不是可以包治百病。
二、喝黑茶应当注意些什么？
1.低血糖病人不要喝黑茶。喝黑茶会使人体的血糖迅速的降低。
2. 贫血症患者不要喝黑茶。黑茶中的铁和鞣酸会形成不可溶的结合物，让身体中的铁缺乏。
3.失眠的人不要喝黑茶。黑茶中含有芳香物质、咖啡因，会让人产生兴奋感，所以，在睡觉以前最好不要喝黑茶，失眠的人不要喝黑茶。
4.素食主义者不要喝黑茶。
5.孕妇不要喝黑茶。黑茶中含有非常多的咖啡碱、茶多酚，会影响孕妇腹中的胎儿，影响胎儿的智力发育。
6. 妇女在哺乳期不要喝黑茶。在哺乳期的时候喝黑茶会让黑茶中的咖啡碱进入乳汁，小孩喝了乳汁以后会让吃奶的小孩受到影响，产生兴奋感，让小孩啼哭更多、睡眠更少。
7. 营养不良的人不要喝黑茶。黑茶会影响人体吸收蛋白质，因此营养不良的人不要喝黑茶。
8. 患有动脉硬化症状的人不要喝黑茶。黑茶中含有的可可碱、咖啡因、茶碱等活性物质会促进脑栓形成。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。