跑酷，锻炼身体的同时，还有利于我们大脑发育！
营养师_姚格林
国家三级公共营养师，食品研发员，西安市碑林区营养师协会会员，有丰富的药膳搭配经验。
作为一名体力充沛，内心充满无限挑战精神的当代青少年，你喜欢跑酷吗？跑酷现在在全世界都很流行，首先，简单的介绍一下跑酷，跑酷是指在城市间，根据城市的情况，自由发挥自己的创新精神，避免自己受到伤害的同时，灵活的通过那些建筑，并做出一些艺术性的动作。跑酷不仅能让你自由的穿梭在城市之间。尽情的享受大自然的乐趣，同时，对我们的身体状况也有很多的好处，所以，为了能让更多的人了解到跑酷的作用，我将给大家详细介绍一下跑酷。
首先，跑酷对我们最直接的好处就是可以帮助我们锻炼自己的身体，促进血液循环以及排毒。我们现在每一种职业都需要有良好的体力，因为我们每天的工作量都很大，但是，很多人可能不愿意下班之后再去健身房，因为白天一天都在办公室里，晚上回去之后更想贴近的事大自然，而不是一直在一个房间里做自己想做的所有事情，但是呢，每天的运动量又是必需的，这时候，我们就可以选择跑酷了，我们可以去城市里自己想去的那个地方，利用当地的环境然后根据自己的想法进行跑酷，不仅可以放松一天的心情，久而久之，将会使我们体力可以更进一步的提升，拥有一个更加健康的身体，让我们体内的毒素及时的排出去，加速血液循环，让各个系统更加高效有序的工作。
跑酷还有助于锻炼一个人的持之以恒的精神以及面对困难百折不挠的精神。跑酷是一个对我们身体很有好处的运动，但是，在跑酷的过程中，由于我们对地形并不熟悉，所以，难免会让我们经历很多困难，对于一个地方，需要我们尝试很多遍才能过的去，你坚持的过程，就是你形成一个百折不挠的精神的一个过程，在我们现在的社会中，有在很多地方都需要我们走这种精神，比如在学习的时候，面对一道难题，我们就要用这种精神去帮助我们解决遇到的问题，而不是遇到问题就放弃，我相信，当你拥有这样一个精神之后，会更容易的取得成功。
跑酷还有利于我们大脑的发育。跑酷的过程中正是因为我们面对的是未知的环境，所以，需要我们不断的思考应该怎么样才能通过这个地方，需要我们在运动的过程中不断的创新以及思考，所以，跑酷的过程可以有利于我们大脑的发育。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。