攀岩运动，不仅提高自信还提高注意力哦！
营养师_姚格林
国家三级公共营养师，食品研发员，西安市碑林区营养师协会会员，有丰富的药膳搭配经验。
你喜欢攀岩吗？每当提到攀岩的时候。很多人脑子里想到的第一个词就是危险。我觉得这是一个非常片面的想法，因为，我们现在的安全措施已经处于很完善的水平了，并且，我们也可以通过自己的判断来看自己的安全措施是否已经很完善，并且我们在攀岩的过程中，当遇到危险情况的时候，我们也会通过专业人士的指导以及自己的灵药来帮助自己脱离险境。那么，接下来，为了让更多的人能够更加全面的了解攀岩，我将详细介绍一下，攀岩能给我们的身体健康以及生活带来什么。
首先，攀岩可以让孩子们提升专注度。现在有很多家长觉得自己的孩子上课或者做题的时候，注意力不集中，老是三心二意的。并且很多家长们面对这种情况，没有找到什么合适的方法，甚至通过暴力来解决，但是这种方法治标不治本，等家长不在他们身边的时候，他们的注意力还是不会那么集中，其实，注意力不集中的状况对孩子们来说，是有影响的，比如，上课不集中注意力，会耽误他们的学业，做作业的时候，不利于他们更好的开动自己的大脑，认真的去思考问题，如果这个坏习惯一直不改掉的话，以后还很有可能影响它的事业，但是，家长也不用太担心，因为攀岩就可以帮助解决这一问题，因为攀岩的过程中，因为随时都有可能有突发情况发生，所以。会让孩子们的注意力一直很集中，慢慢的，坚持下来以后，就会让他们改掉这个坏毛病了。
攀岩还可以让我们提高自己的自信心。当我们面对一个巨大的困难的时候，我们的第一反应可能是:这件事情，我能做的成吗？但是，当你去反复尝试，最后克服了这个困难以后，你就会感觉到很自豪，自己的自信心也提升了很多，瞬间就会觉得:我可以征服世界，当你这时候去看自己以前遗留的问题的时候，你会发现。很简单，并且，很容易的解决掉。那么，对于攀岩也是如此，攀岩就是你所遇到的困难，当你凭借自己的努力到达顶峰的时候，你会发现，此刻的你，正在俯视着这些困难，他们都臣服在你的脚下。当你拥有足够的自信的时候，你就会更容易的解决事业上所遇到的困难，更上一层楼。
攀岩现在已经是一个很流行的运动了，并且现在有很多室内的攀岩场所，即使对孩子们来说，也是很安全的，所以，没事的时候，不妨去玩儿攀岩，让他们遇到一个更好的自己。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。