最为养生的黑茶，既提神醒脑又抗癌！
营养师_姚格林
国家三级公共营养师，食品研发员，西安市碑林区营养师协会会员，有丰富的药膳搭配经验。
黑茶也是我国众多茶叶中的一种，是非常好的养生茶，对喜欢养生的人来说是一种很好的选择，黑茶的功效有很多，可能很多人也知道他的一些功效，但是不太全面，所以，为了能够让更多的人对黑茶的了解更彻底一些，我将详细介绍一下它的功效。
首先，黑茶具有去油腻，助消化，提神醒脑的作用。生活中有素食主义者的存在，自然也有一些口味很重的人，对于这些人来说油腻是她们饭菜的代言词，但是，我们现在都提倡吃的清淡，因为整天大鱼大肉，吃油腻的食物对我们的身体健康是不好的，并且太油腻了也会影响我们的食欲，对于我们平常人来说，平时也难免会吃油腻的食物，比如火锅，水煮鱼等一些很油的食物，那么在吃了这些食物后呢，我们就可以喝些黑茶，来帮助我们去油腻，并且更好的消化掉我们吃的食物，将食物里面的营养物质都能为自己所用。除此之外呢，我们现在经常会熬夜加班或者是失眠的情况发生，睡眠不足将会导致我们白天精神恍惚没办法正常的去工作，这时候呢我们也可以来一杯黑茶帮助我们提神醒脑，更好的投入到工作中去哦。
黑茶还有醒酒，抗癌的功效。对于我们现代人来说，喝酒对我们来说是很平常的一件事情，当遇到升职加薪的时候，和朋友一起庆祝喝酒;当情感问题自己解决不了的时候，和好朋友一起喝酒解千愁;当家里遭受变故的时候，以及自己一个人也会喝醉酒企图把自己置身事外。喝酒的原因还有很多，但是，喝醉酒之后的结果却是只有一个，那就是出现头晕，呕吐，失去意识，耍酒疯这样的情况，那么这时候我们就需要一些东西来帮助我们醒酒了，我们就可以选择喝一杯黑茶来帮助我们醒酒了。另外，黑茶还有抗癌的作用，经常性的喝一杯黑茶就可以让我们距离癌症更远。
黑茶还有减肥，防辐射的作用。黑茶帮助我们减肥呢，主要是因为它可以改善我们的胃肠道情况，让我们可以更好的消化食物，同时，把体内的已经被吸收掉营养物质的食物及时排出体外，从而达到减肥的效果。另外，喝黑茶还可以帮助我们防止辐射，现在我们身边每天都有防辐射的东西存在，最熟悉的就是手机和电脑了，每天手机不离手已经成为了我们的常态，所以，防辐射也成为了一件更重要的事情，不过也不用担心，经常喝黑茶就可以让我们很好的防辐射了。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。