吃饭时看电视很享受？对身体可是养生大禁忌
营养师_许燚坤
国家三级公共营养师，专业营养配餐，对膳食搭配有较深的了解认识。
很多人心里都会有这样温馨的画面。一家人围在餐桌前，兴高采烈言笑晏晏的一块儿包着饺子，然后自己背后的电视里正在播放着《新闻联播》前奏歌曲，一种温馨亲切且朦胧美感的神奇舒服感觉会在自己的心头油然而生，但是还有一种画面更是让你印象深刻，就是一边看着电视剧节目，一边在嘴里囫囵吞枣似的吃着饭，对着旁边家人的耳提面命也是漫不经心，敷衍了事，这是合乎情理的，于情于理当我们沉醉，沦陷于电视剧里精彩绝伦的剧情的时候，吃饭就是一个慢无紧要的日常工作任务。所以说边吃饭边看电视，这种行为在很多孩子甚至再大人之中是很常见的一种行为，但是你们知道吗，边吃饭边看电视，会有很多不好的养生坏处的，今天小编就带领大家去了解一下，边吃饭边看电视会对自己的身体造成哪些伤害？
一、会导致消化不良
当我们所吃的食物，甚至没有去咀嚼完便仓促地咽了下去。这是我们的脑子里面都是电视剧里精彩刺激的画面，甚至都来不及让大脑给胃一个传输消化的信号，但是我们都是知道的消化器官也需要解液的供应支持，然后食物艰难的消化工作才能顺利完成，但是我们一边漫不经心吃饭，一边激情澎湃地看着电视的时候，此刻正在兴奋激动中的大脑会消耗更多的血液。如此一来，我们常胃疼，消化器官所获得的血液和能量就会较少一点。从而也会影响消化会出现消化不良的症状。
二、导致我们的胃部功能发生一定的紊乱
这个是我们都是有目共睹的。当我们看电视的时候一般就会将注意力放在电视屏幕上，这样的话就会出现两种效果一种是吃饭狼吞虎咽匆匆调查这家饭吃完要不然就是漫不经心吃饭像啄米一样，食欲很低往往等饭凉了还意识到自己还没有吃饭，这样的话我们胃里面的生物钟发生紊乱，甚至会出现胃下垂等比较棘手的症状哦。
三、容易发生意外
当电视上一个电视剧的剧情高潮迭起的时候，我们的双眼就会立刻聚焦于电视屏幕上，甚至会忘了自己手上的动作在干什么。这样的话，就很容易将一些不能食用的异物吞到自己的肚子里面，最后不得不去医院做手术取出来，这样就太得不偿失了。
因此，为了自己的身体健康，大家一定要在吃饭的时候认真吃饭，把电视机或者手机先小关一会儿哦。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。