想要皮肤白皙光滑，那就多吃樱桃番茄！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
我们大家都知道，维生素c对于美白来说是有很大的帮助的，我们大家日常想要补充维生素c的话，可以通过饮食来获得，比如说可以多吃西红柿，多吃柠檬和猕猴桃等富含维生素c的水果，能够让我们大家的皮肤变得更加水嫩光滑。但是我们大家如果喜欢吃番茄的话，大的番茄可能吃起来不太方便，并且有的时候个头太大了一次吃不完，所以我们大家可以选择吃现在比较流行的樱桃番茄。这种番茄是一种新型的杂交品种，它的味道更好，并且维生素c的含量更高，接下来我就给大家介绍一下，樱桃番茄到底有哪些过人的营养价值？
一，抗辐射。
由于我们大家现在生活在一个信息化的时代，所以我们大家会经常的接触到各种各样的电子产品，比如说我们大家每天都会使用很长时间的手机以及电脑，另外我们大家会接触到无线电以及其他的家用电器造成的辐射。这些辐射看起来表面上无毒无害，但是实际上却伤害到我们的细胞，造成我们的细胞氧化，所以我们大家会逐渐的衰老。而樱桃番茄里面含有番茄红素，这种物质能够有效的阻挡辐射，可以防止我们大家在生活当中时时刻刻受到的危害，让我们大家处于一种保护层当中。
二，防止前列腺癌。
对于男性而言，前列腺是一个非常重要的生殖器官，前列腺会产生各种各样有用的激素，并且对于男性的生育能力也有着很重要的影响，但是现在的男性产生前列腺癌的概率也增高了，如果大家想要让自己的前列腺更健康的话，吃樱桃番茄可以有效的预防前列腺癌，而且能够让男性的生殖能力得到提高。
三，防止血管硬化。
樱桃番茄里面有比较多的抗坏血酸，这种物质能够有效的阻止我们身体内有害物质的形成，所以它可以减少我们血管上面的硬化物质的产生，可以防止我们血管管腔过薄而造成的血管梗塞，也可以防止我们出现血管硬化的问题。对于中老年人来说，如果经常性的出现血管性的疾病的话，可以多吃樱桃番茄，这样可以让血管更加顺畅。
四，分解脂肪。
如果我们大家仍然被肥胖的问题所困扰的话，那么赶紧放下自己手中的肥肉以及甜品而选择吃樱桃番茄。樱桃番茄是一种公认的营养的水果，虽然说它的甜味比较大，但是实际上它是不含糖的，它的热量非常的低，并且它有一种成分能够帮助我们分解脂肪，所以它对于我们的减肥来说是非常有帮助的。
相比较于我们正常的番茄来说，樱桃番茄的个头更小，营养更丰富，并且更加好吃。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。