牙龈萎缩不要慌张，这些原因不能忽视！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
我们的口腔里面主要由我们的牙齿以及牙周组织构成，牙齿的主体包括牙本质，牙釉质以及牙根等等，牙周组织的组成更是多种多样了。对于我们来说，肉眼可见的牙龈牙周组织主要是我们的牙龈，牙龈围绕在我们的牙齿周围，起着支撑的作用。但是有的时候由于营养不足，或者是其他的原因，我们的牙龈可能会逐渐的萎缩，那么牙龈萎缩这种疾病到底应该如何治疗呢？很多人在出现了牙龈萎缩之后就会感觉非常的恐慌，害怕自己的牙齿会因此而脱落，但是实际上一般的牙龈萎缩并不会造成这样严重的问题，我们大家要知道牙龈的萎缩是不可逆转的，必须注重预防才是我们大家真正要做的事情。今天我想要给大家介绍一下牙龈萎缩的引发原因有哪些，希望能够让大家学会根据萎缩的原因进行预防。
一，维生素缺乏。
我们的牙龈健康跟我们身体内的各种各样的维生素都有直接的联系，就比如说如果维生素c缺乏的话，就容易造成坏血病以及牙龈出血，如果维生素b1缺乏，就容易引发牙龈肿胀发炎。在我们多种维生素缺乏的情况下，牙龈无法正常的生长，所以就会由于缺乏营养而逐渐的萎缩，这时候需要我们大家调整自己的饮食结构，多吃富含维生素的食物，这样能够让牙龈萎缩的症状得到缓解。
二，牙结石。
很多人的牙齿上都会长出牙结石，这是由于我们大家不注意清理牙齿，食物残渣留在牙齿表面钙化而形成的。其实牙结石不仅仅只是影响我们牙齿的外观，它也会引起一些牙周疾病，就比如说当牙结石长得体积太大的话，就会触及到我们的牙龈，造成血液流通出现了障碍，所以牙龈就会萎缩，这也就提醒我们大家要注意对于牙齿的清洁，要养成洗牙的习惯，这样可以定期清除我们的牙结石，防止牙龈萎缩。
三，年纪增长。
其实牙龈萎缩这种疾病主要出现在中老年人，由于老年人的年纪增长，所以牙周组织会逐渐的出现问题，牙龈会一点一点的萎缩，到最后会暴露出牙根，所以牙齿得不到很好的支撑就会松动，最终牙齿会逐渐的脱落。在我们年纪增长的时候，一定要注意对于牙齿的保护，其实在八九十岁仍然拥有良好的口腔健康，也是很正常的现象。
四，遗传因素。
牙龈的问题跟遗传因素也是有关系的，尤其是对于青少年而言，如果在十几岁二十几岁的时候就出现牙龈萎缩的问题的话，那么就需要考虑遗传因素了。因为通常情况下，牙龈不会在那么小的时候就表现出严重的萎缩，只有和遗传相关的情况下才会表现出萎缩的状态。
牙龈萎缩的治疗是一个长期的过程，我们大家需要抵抗我们牙结石的生长，并且要防止牙龈周围细菌的滋生，防止伤害到牙根和牙髓。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。