具有高颜值的海鲜豆腐汤，人人都想喝！
营养师_姚格林
国家三级公共营养师，食品研发员，西安市碑林区营养师协会会员，有丰富的药膳搭配经验。
很多女生都喜欢看韩剧，经常被男主角的帅气和女主角精湛的演技所吸引。不仅如此，还会时不时的被他们的食物所吸引。比如其中一部韩剧中的炒年糕、辣白菜、海鲜豆腐汤等等。我国有一家里面是韩国料理的店叫土大力，在里面就可以吃到具有中国味道的韩国饭。海鲜豆腐汤就是这个店的一大特色。汤汁鲜美，味浓，里面有虾肉、花甲、还有滑滑软软的豆腐，一点都没有海鲜的腥味，实在是让人一碗一碗的接着吃。但是并不只有韩国的海鲜豆腐汤最好吃哦，我们中国也有的。没事的时候，你在家就可以做着吃。今天就来介绍一下海鲜豆腐汤。它不仅像我给大家介绍的那么好吃，它还有很多的功效，下面就让我给大家一一介绍吧！
下面为大家介绍的第一个功效就是补充人体营养。小时候妈妈让吃鸡蛋，说鸡蛋有营养。妈妈让多喝牛奶，说牛奶有营养。我们每天都要补充营养，因为当你的营养达到了，你才能更加健康。海鲜和豆腐都含有很多微量元素，还含有很高的蛋白质。他们两个放在一起不会相克，而是一起起到蛋白质互补的作用，更加有利于蛋白质的吸收。蛋白质对我们人体起着至关重要的作用我们初中学生物的时候，就已经讲了。蛋白质是人体基本成分的组织结构，可以调节人体的生理功能，补充人体的能量来源。也就是说补充人体营养. 海鲜豆腐汤依然很适合女性喝，因为蛋白质也是头发皮肤的组成部分，补充蛋白质可以让女性有乌黑顺滑的头发、细腻的皮肤。有的女生还选择买胶原蛋白片、胶原蛋白饮来补充蛋白质。其实大可不必，是药三分毒，虽然短时间会很有用，但是并不是没有什么副作用的产生。所以倒不如多喝些海鲜豆腐汤。
下面为大家介绍的第二个功效就是增强抵抗力。一般来说小朋友的抵抗力弱，不如大人。所以这就是大人不经常生病，而小孩经常生病的原因了。抵抗力弱就很容易受到病毒的危害特别容易生病，而且还没有大人痊愈的时间快。所以我们都要补充大量的蛋白质，尤其是小朋友哦。海鲜豆腐汤也不辣，特别适合小朋友喝。海鲜豆腐汤中含有大量的蛋白质，蛋白质具有免疫作用，维持身体的安全。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。