煎饼，不仅是一种美味，它还有这些作用哦！
营养师_姚格林
国家三级公共营养师，食品研发员，西安市碑林区营养师协会会员，有丰富的药膳搭配经验。
我相信，大多数人都吃过煎饼，对于一个山东人来说最熟悉的一句话就是:煎饼卷大葱了，煎饼也可以说是山东人的一个标志了，吃饭的时候，拿一块自己家烙的煎饼，夹着大葱，再蘸一下自己弄的私人酱料，虽然食材很普通，但也让人感到无限的满足感，并且除了大葱之外呢，我们还可以在里面夹一些各种各样的我们喜欢吃的菜，这样一种依据自己口味多变的食物，试想一下，谁又能不喜欢呢？除了这些呢，制作煎饼的原材料也有很多，比如小麦煎饼，玉米面煎饼，高粱面煎饼等等，但是，我想说的是，煎饼不仅是一项美味，而且对我们的身心健康还是有很多好处的哦，所以，接下来，为了让更多的人能够真正的了解煎饼，我将详细介绍一下它。
煎饼的第其中一些好处就是可以帮助我们促进食欲，促进面部神经运动以及健胃的作用。吃过山东煎饼的人都知道，煎饼嚼起来，用河南那边的方言来说就是很“带劲”，意思就是说煎饼嚼起来比较难嚼碎，需要我们进行长时间的咀嚼，可能很多人会觉得这个过程很烦，但也正是因为这个过程呢，可以帮助我们锻炼面部运动，我们经常说一个平常几乎没有表情的人，说他们面部肌肉僵硬，没有一点儿情趣，其实，这种长时间的面部没有表情，也会让他们的面部逐渐“定型”，这类人呢，不妨平时多吃点煎饼，相信坚持下来的你会更好的用自己的表情来表达自己的喜怒哀乐，这样和别人相处起来也更加的让人觉得你很坦诚。另外呢，不停地咀嚼，也会在一定程度上促进我们的食欲，让我们拥有一个更加健康的身体哦。
煎饼的另外一些好处呢就是有利于视觉，听觉，嗅觉的健康，以及延缓衰老。我们靠我们的视觉去看世界的奇异风景，靠听觉去听这个世界上各种美妙的声音，靠嗅觉去闻遍百花香，所以，视觉，听觉，嗅觉，对我们来说，是非常重要的，因为我们用它们去体验人生，那么我们平常呢就要学会去好好保护它，其实，我们平常呢就可以多吃些煎饼来给它们的健康加一道保障哦。另外，煎饼还可以帮助我们延缓衰老，让我们在60岁的年纪拥有30岁的身体状况，可以更好的按照自己的心愿去享受自己的老年生活。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。