树莓这种水果酸甜可口，营养价值还很高！
营养师_金昌盛
国家三级公共营养师，国家三级检验工，河南省营养保健协会成员。
一 树莓长什么样子？
树莓这种植物是一种职业的灌木植物，它高度大约在一米到三米之间，它的树枝上面有一些词比较尖锐在，采摘的时候经常容易划伤我们的手，所以采摘的时候一定要注意安全，他在用的时候，它的分枝上面有一些柔软的细毛，它的树叶是单身的，是来圆形或者是披针形的，长度大约是5到10厘米左右，顶端比较尖，集体扑向一颗心一样，有时候也类似于圆形，上面的颜色比较浅，它的叶子在用的时候，上面有一些比较细软的绒毛，等到慢慢成熟的时候，这些容貌会慢慢脱落掉，变得光滑起来，同时它的边缘一般没有裂孔，或者分成三个裂孔，有不规则的一些锯齿状的纹路，同时。它的叶柄上面也有一些绒毛，他的故事有许许多多的核果像球形或者是卵圆形，直径大约在1到2厘米左右，是鲜红色的，上面有一些比较细的绒毛，还有一点皱纹，它的花期在每年2月到3月之间，果期在每年4月到6月之间。
二 树莓的营养价值
树莓的营养价值是比较高的，它可以起到活血止血的作用，同时还有一些祛风利湿的作用，他的，果实里面有许多蛋白质，以及一些人体所需要的一些维生素，矿物质，所以多吃一点树莓，可以起到补充营养的作用，还可以起到一些抗细菌，抗肿瘤，抗氧化的作用。
三 在家做树莓美食
有时候我们会购买过量的树莓，树莓不容易储存那么多的树莓怎么办呢？其实在家的时候可以做成树莓罐头，想吃的时候可以品尝一下。用新鲜的树莓两小盘儿，玻璃容器一个，纯净水适量，首先把书没洗干净，用盐水泡上两分钟，让其中的一些细菌都跑出来，然后放在玻璃器皿中，加入一些水，然后千万不要把盖子拧的太紧，不然则能蒸的时候可能会爆炸，然后，把树莓和瓶子放在锅里面蒸40分钟，然后放凉了之后把盖子拧紧放在冰箱里，吃的时候可以加一点糖，味道更加好。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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