甲状腺肿大该如何预防呢？得了甲状腺需要手术吗
营养师_金财
国家公共营养师三级，国家食品检验工三级，擅长膳食搭配与营养健康管理，有丰富的实践经验。
1.首先是我们日常饮用水，有些水源已经被细菌污染，或者饮用含有氟、钙、硫碳氢化物过多的硬水。
2.在一些情况下身体需要碘含量上升。例如情绪起伏过大、中毒、感染等，而不能及时补充足够的碘元素也会引起甲状腺肿大。
1.适当的增加体内蛋白质含量。蛋白质是构成细胞的重要部分，人体各个组织细胞的蛋白质需要不断的更新，因此成年人摄入蛋白质的含量一定要足够，才可以让细胞完成正常的更新，可以吃一些牛奶、鸡蛋、瘦肉等，一个人的饮食习惯也会影响到甲状腺的功能。
2.保持心态平衡。平时生活中应当保持心态的平稳，情绪波动不要过大，不要因为一件事情而生闷气或者大发雷霆，会影响人的食欲、睡眠和免疫功能，会对自己的健康造成危害。
3.适当的吃一些盐。盐，在人们的生活中必不可少。盐中含有碘，是人们补充碘的一种非常重要的途径。但是，需要注意的是虽然甲状腺肿大与身体中的碘缺少有着非常密切的关系，然而并不是食用越多的碘就能够避免甲状腺肿大，相反，如果补充的碘太多反而会造成甲状腺肿大的发病概率，因此，凡事都要把握一个度，食用的碘太多或者太少都会造成甲状腺肿大的发生。在缺碘的地区，假如连续3到6个月不吃含碘的食盐就会患上甲状腺肿大。
4.多运动。压力过大也是造成甲状腺肿大的一个发病因素。运动可以让人强身健体、缓解压力。
甲状腺肿大需不需要手术是由病情决定的，要看甲状腺肿大是否会影响到其它身体组织的正常运转。但是，不建议采用手术治疗的手段，因为如果因此而做手术很造成很大的危害，部分切除或者全部切除都会手术以后的甲减，一些永久性的甲减需要一直吃药来维持身体所需的甲状腺激素。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
展开全部内容