既能减肥又能增强免疫力，是钢管舞没错了！
营养师_姚格林
国家三级公共营养师，食品研发员，西安市碑林区营养师协会会员，有丰富的药膳搭配经验。
钢管舞，我想大家都不陌生，它是一种很复杂的舞蹈，为什么说复杂呢，是因为钢管舞中糅合了多种舞蹈，甚至还包括杂技，艺术体操，健身之类的运动，也正是由于它的多样化，让很多人觉得这是一项挑战，就目前看来，每年都有更多的人被钢管舞所吸引，都开始练习它，而且，跳钢管舞不简单的是一项运动，我们还可以从跳钢管舞中获得诸多益处，所以，为了能让更多的人正确的认识到钢管舞，以及喜欢上它呢，我将具体介绍一下它的好处。
首先，介绍钢管舞的其中一些好处就是:增强肺功能，以及免疫力，而且还有助于我们减肥。现在，我们的身体能不能生病，好像已经不是我们说了算了，因为如果我们生病，我们在公司的职位就会空缺，特别是公司的高层领导，公司每天要做的事，都要经过他们的签字之后，才能正式的通过，整个公司的运转都要靠他们进行把关，如果身体免疫力差，经常生病的话，不但不利于公司，而且，也不能更好的去应酬，如果想增强自己的免疫力呢，平常不仅可以多吃些增强免疫力的食物，而且还可以了解一下钢管舞呀，不仅能让我们增强免疫力，还可以有效的提高我们的体力，这样，如果需要长时间的工作的话，至少体力也还是可以跟得上的，而且跳舞的过程中，因为消耗了很多体力，需要舞者大口的呼吸，这样也有助于我们的肺功能，还可以帮助我们减肥，拥有一个更加健康身体的同时，也拥有一个好的身材。
跳钢管舞的另外自信好处就是:美容，抗衰老，助消化，放松肌肉。跳舞的过程，也是我们放松自己的一个过程，因为我们可以全身心的投入到当中去，当自己那紧绷的神经得以放松之后，也可以帮助我们很好的放松自己的肌肉，另外，因为跳舞需要更多的物质来帮助我们补充营养和体力。这样，也就更有利于我们消化食物了，而且，跳钢管舞还能让我们的皮肤变得越来越好，所以也就有了美容的效果，我们经常说笑一笑，十年少。所以，一个愉悦的心情也有利于帮助我们抵抗衰老，如果你喜欢跳钢管舞，那么当你在做你喜欢的事情的时候，心情肯定会很愉悦，这样，当然就有助于我们抗衰老了。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。