野枣这种水果酸甜可口，果肉果核还可入药！
营养师_金昌盛
国家三级公共营养师，国家三级检验工，河南省营养保健协会成员。
一 野枣是什么样子？
这种水果，它是一种落叶灌木，或者是小乔木，高度大约是1到4米左右，他的有一些小小的分支，一般是弯曲的，并且呈现之字形，像一个字母z1样，他是紫褐色的，在他的树上，他的，枝条上面都有一些词，而且刺的长度可以达到三厘米左右，在我们摘枣吃的时候一定要注意，小心被它扎到手，然后它的叶片是椭圆形的，或者是披针形的，长度大约是1到4厘米左右，宽度大约不超过一厘米左右，边缘有一些锯齿，并且比较细密，而且进一步有一些特别明显的叶脉，它的花朵是黄绿色的，而且一般两朵和三朵一般生长在一起，簇生在叶不下，他的合伙一般是比较小的，比我们平常吃的枣要小。而且是球形的，并不是长椭圆形的，等到完全成熟之后是红褐色的，并且，非常的好吃，酸酸甜甜的，有一种独特的香气，它的花期在每年的6月到7月之间，而果期在每年的8月到9月之间。
二 果肉果核入药有什么用？
平常我们一般会直接吃这种小野果，直接吃了椰枣，可以起到非常好的生津养胃的作用，同事，我们吃剩下的一些，果核也可以留下来，晒干了之后就是一种中药了，它的药用价值是比较多的，它酸甜可口，没有毒性，信比较平坦，主要可以起到补肝肾的作用，还可以起到生津敛汗的效果，可以治疗惊悸，多梦，虚烦以及夜不能寐，体虚多汗等症状，而且，它也可以起到许多的，治疗，筋骨疼痛的作用还可以缓解一些，心理上的压力。如果我们有盗汗的现象，那么我们可以取用一些酸枣仁儿，茯苓以及人生，把它们取等量的，然后磨成比较细腻的粉末，每次一共和以前用比较温和的米汤喝下去，比较好。当然，如果有星期多梦的现象，也可以把酸枣仁儿，炒香，把它捣成药散，用竹叶汤喝下去，或者是加入一些蜂蜜，做成药丸喝下去，效果非常的好。
说了这么多，关于野枣的一些作用，现在你应该明白了吧，它可以起到降血压的作用，还可以治疗一些心血管类疾病，宁心安神，治疗神经衰弱，以及失眠多梦，对身体很有好处。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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