桃仁香甜味道好，日常吃桃仁好处非常多！
营养师_金昌盛
国家三级公共营养师，国家三级检验工，河南省营养保健协会成员。
一 桃仁长什么样子？
桃仁这种植物，可以吃药，也可以当做食品直接吃，她是一种落叶，小乔木高度是300米左右，叶子是互生的，一般都是簇生的，并且比较长，比较窄，他头部比较尖，地铺是比较宽阔的楔形，而且边缘有一些锯齿，它的花朵是单身的，然后有五个萼片，外面有一些被毛，还有五个花瓣，花瓣是淡红色的，有时候也是浅白色的，有许多的雄蕊比花瓣短一点，它的皮上面有一些软软的绒毛，他的和果肉是非常，好吃的，汁液非常多好吃，鲜美而它的果核是非常坚硬的，木质的，扁椭圆形的，顶端非常的尖，上面有一些不规则的一些微孔，她有一个种子，也就是我们所吃的桃仁儿，它的花期在每年的4月，果期在每年的5月到9月之间。
二 吃桃仁有什么好处？
桃子里面的桃仁可以起到非常好的活血化瘀的作用，可以帮助我们的血管流量增加，让我们的血管更加强大，可以起到一些舒张血管的作用，对于心血管类的疾病也有比较好的好处，同时它还有一定的消炎的作用，还可以防止过敏，抵抗一些细菌与病毒，对我们身体来说是比较好的，而且，讨厌这种东西，他非常的好吃，在吃的时候有一种坚果的香气，所以有许多人都非常喜欢吃桃仁儿，他认为苦性平入心肝大肠三斤，所以，它的作用是比较多的，尤其是活血化瘀的作用，非常的强大，可以治疗一些病症。因为桃园里面脂肪含量算是比较高的，所以桃仁经常可以用于治疗一些便秘的情况，可以起到突变的情况，但是我们要注意的是，孕妇以及一些月经期间的人们，应该少吃一点桃仁，否则的话会导致月经过多，因为桃仁可以起到活血化瘀，作用，和红花比较相似，所以这两种一般都会配合在一起使用。
桃仁里面还有一些非常丰富的营养物质，比如说蔗糖，一些醇类的物质，它是一种扁椭圆形的，头部尖尖的，边缘比较薄的一种，坚果类的食物，表面是红棕色的，或者是黄色的，有一些颗粒状的突起，他的职业比较肥大，是优质的，味道，有一点苦，但是吃起来却很好吃，所以受到许多人的喜欢，但是要注意的是，顺序以及废墟的人们应该，多吃一点桃仁，神经衰弱青少年以及经常用脑的人们也可以多吃一点核桃仁，有助于补充营养。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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