荆芥，不但吃法多样，它还有这些药用价值！
营养师_姚格林
国家三级公共营养师，食品研发员，西安市碑林区营养师协会会员，有丰富的药膳搭配经验。
荆芥，对于很多不太注重养生的人来说，没有太关注过它的养生价值，平常吃荆芥的时候我们也是凉拌吃，而且吃的人也是口味比较重的人，因为凉拌荆芥有一种味道，对于那些对味道敏感的人来说很没办法接受，另外，吃荆芥的方法还有很多种，只要你喜欢，因为这种菜平常也容易买到，所以平常都可以做来吃，但今天呢，主要介绍一下荆芥的营养价值以及对我们身体出现的哪些问题具有很好的治疗作用，也让荆芥这道菜呢，可以得到更多人的喜爱。
首先，介绍荆芥的其中一些作用就是:止血，去风寒。在很多现代电视剧中，经常有一些霸道总裁的片段，并且为了渲染一种温暖的氛围，引起观众的共鸣，经常会有一些女主因为在厨房做饭不小心被刀划伤，然后出血的情景，然后呢，男主就担心的不得了，赶紧找各种止血药，从而进一步推进他们之间的关系，我想，很多女生也在自己的脑海中想过这样的画面，但和电视剧不同的是，我们身边没有那么帅的男主帮我们找止血药，其实呢，止血药也不用找，因为厨房就有现成的，那就是荆芥，荆芥外用就可以帮助我们很好的止血，然后再做进一步的包扎，这对很多妈妈来说也是一个好消息了，因为厨房刀叉很多，难免会划伤，在厨房放些荆芥，总归是会用到的。
荆芥的其他一些作用就是:镇静安神，抗炎镇痛。我们睡觉都有一个最佳的进入睡眠时间，如果超过这个睡眠时间之后，再想睡觉就比较困难了。但我们也不能放下手头的工作不管，然后去睡觉，因为第二天的工作再下来，越积越多，想要做完就更困难了，所以，经常会错过黄金睡眠时间，另外，即使我们很早就已经弄好，躺在了床上。但睡前刷手机已经成为了一种习惯，就这样，时间也就一分一秒的过去了。对于这些情况呢。我们在睡前就可以吃些荆芥。会帮助你更快的进入深度睡眠，并且拥有一个更好的睡眠的。另外，对于我们平常出现的一些炎症，或者是不知道因为什么原因而出现的一些疼痛感，也都可以通过荆芥帮助我们解决哦。
如果你想吃荆芥，却也觉得这种吃法味道很大，所以不愿意尝试，那也可以把荆芥掺入到别的食物中去呀，而且，很多菜式也是我们自己发明的，所以，我相信只要你想吃，就一定能找到适合自己口味的吃法的。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。