保护头发从我做起，教你自制护发膏！
营养师_金昌盛
国家三级公共营养师，国家三级检验工，河南省营养保健协会成员。
一 蜂蜜香蕉护发膏
首先我们选择，一勺酸奶，半个香蕉，百分之一百零只，要注意卵磷脂，只有药店可以买到，然后在准备好加了糖的浓缩牛奶一勺，一勺蜂蜜，一勺麦芽油或者是植物油，把以上这些材料都放在搅拌机里面，然后，调到低档，慢慢搅拌。但它搅拌均匀的时候，我们就可以把它取出来，倒在碗里面了，这个时候，发完就做好了，我们可以把它，放到我们的，碗里备用，在脖子上围上一条毛巾，这样的话就可以防止做好的护发膏贴到我们的衣服上面，然后再用一把旧梳子，把护发膏从上往下得头破血，刷到头发上，比较均匀的按摩一下头发，但是不要沾到头皮上面，然后保留上45分钟到一个小时再洗干净，这样的话可以起到，保护发质，的作用，因为香蕉里面有一些钾元素，可以帮助增加我们头发的弹性以及湿度，还可以帮助我们的皮肤，以及，头发变得更加滋润。如果，一次做多了，可以用碗装好，然后把保鲜膜盖在上面，放在冰箱里面保存，一般两天之内，可以使用，这种自制的发膜，我们需要注意，一个月用1到2次就够了，不能用的太多。
二 修复受损的头发
还有一种方法可以修复受损的头发，可以用蜂蜜和牛奶加在一起，来，缓和我们头发的毛躁以及干枯，我们选择四种分泌，半杯鲜奶，半杯酸奶，再用一些橄榄油，把酸奶和牛奶混合在一起，再把蜂蜜放进去，用打蛋器打均匀，然后再加入几滴开哟，慢慢搅拌，一直等到液体变得均匀，然后搅拌好了之后放在冰箱里，冰镇，十分钟左右取出来再搅拌一次，这个时候我们应该把头发洗干净，然后用毛巾吧，多余的水分吸掉，白发魔头在我们的头发上，按摩头皮，然后用热毛巾把我们的头发包起来，慢慢的等待，可以套上一个浴帽，等到20分钟之后把头发洗干净就可以了，这个可以起到非常好的舒缓头发。以及，的作用，可以帮助我们把受损的头发，脆弱的头发变得更加光滑，还原头发本来的亮度。
介绍了这么多，现在应该知道如何在家自制护发膏了吧，希望大家都能拥有一头美丽的秀发。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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