如何改善躁狂症，实用小方法分享给你

营养师_许燚坤

国家三级公共营养师，专业营养配餐，对膳食搭配有较深的了解认识。

现在的都市生活赋予了现在的年轻人们太多太多的压力，在使他们的身体麻木不堪难以忍受的时候也给他们的精神生活带来很多的困扰。因此就会有很多人产生不同程度的心理疾病，除去广为人知的抑郁症外，还有一种特殊心理疾病，那就是狂躁症。很多人会因为生活压力过大，或者是在感情问题上出现破裂就会换上一定程度的躁狂症。而且我们可以看到，轻微患病者很容易情绪就会变得激动，和那些躁狂症患病严重者还会有着自杀的倾向，因此，这是一种引起大家重视的一种疾病，那么如何能够治疗此类疾病的，小编今天就给大家去分享一些关于改善躁狂症的方法。


一、了解征兆
躁狂症的病人发作的时间是不规律而又频繁的，如果你的身旁有换躁狂症的朋友的话，如果你察觉到她的情绪忽然变得过度兴奋，而且精力充沛，因为某些小事就可以容易和别人怕起冲突矛盾，或者是过分慷慨热心的话，这些都是比较明显的躁狂症的征兆。当出现智能征兆的时候，你应该淡定下来，并做好一定的准备。


二、症状发生的协助方法
当躁狂症病人发作的时候，他们的情绪就会变得特别敏感多疑，并且情绪会很容易受到周围边环境的影响，而且变得斤斤计较，会容易变得震怒。因此，这个时候我们必须要了解这些症状。尽量不要与病人发生冲突，然后用宽容理智的态度去诚恳地倾听他们的喋喋不休，这样温柔耐心的对待，会给他们一种温暖的安全和信任感。从而会使他们暴躁的情绪慢慢平复，安静下来。


三、家人注意事项
当躁狂症病人开始发作的时候。就会变得活动量很大，而且他们的注意力也变得飘散疏忽，会很难集中精力去干一件事情。因此作为躁狂症病人的家人，我们更应该细心谨慎的照顾他们的起居，以及耐心温柔地关爱倾听他们。更加重要的是，一定要不止一个简单而又安全的环境，并将视野内的剪刀，烟灰缸等物体收起来，因为当躁狂症病人开始发作的时候，这些坚硬尖锐的物质就很容易成为他们攻击人的武器。除此以外，我们在饮食方面也要对他们多加照顾，因为躁狂症会耗费他们大量的体力，所以要及时为他们补充营养，这样对他们的病情稳定和恢复也有着很好的作用。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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