想要拥有瓜子脸？这些瘦脸的办法肯定有帮助！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
随着现在医疗技术的发展，想要借助整形的方式变漂亮的人越来越多了，无论是男性还是女性，无论年龄大小，人人都有一颗追求美貌的心。而在现在的大众审美观念里面，人们往往认为v字脸瓜子脸才是好看的，这种脸型看起来比较小巧精致，所以很多人都梦想拥有这样的脸型。而我认为通过整容的方式拥有这种脸往往看起来是不太自然的，如果大家想要拥有v字脸的话，最好还是借助一些科学有效的瘦脸办法，从而达到目的。今天我就讲要给大家介绍一些瘦脸的良好办法，希望能够让大家变得更漂亮。
一，按摩。
我们皮肤以及我们的肌肉是有记忆性的，如果我们大家可以每天按照一定的方向对于肌肉和皮肤进行按摩的话，那么它就能够按照这个记忆，按照我们想要的方向生长，这样就能够达到我们瘦脸的目的。就比如说本来我们的脸部的肌肉是向外生长的，通过按摩的方式就能够让肌肉向内生长，这样能够让皮肤更加紧致，而且能够让脸型发生改变。
二，咀嚼。
我们大家如果想要让面部看起来比较好看的话，那么必须要满足一个条件，就是脸型一定要对称。这时候我们大家可以拿着镜子认真的分析一下自己的左右脸是否一样或者是自己在微笑的时候是否会出现嘴歪的情况，这可能是由于我们咀嚼习惯不正常而引起的。如果我们大家长期的利用一边的咀嚼肌进行咀嚼的话，那么就会造成一半脸咀嚼肌过于发达，就要求我们大家在咀嚼的时候一定要注意左右均衡。
三，喝茶叶水。
不同的人脸部肿胀的原因是不一样的，有一部分人可能是由于天生就是浮肿体质，所以脸会看起来比较胖。这时候我们大家可以选择喝茶叶水，茶叶水里面的茶多酚可以消除我们面部的水肿情况，可以促进我们脸上的脂肪的燃烧，对于瘦脸是有很大的帮助的。另外茶叶水对于我们全身整体变瘦也有一定的作用。
四，选择合适的食物。
想要瘦脸的话，那么在饮食方面就一定要注意，应该少吃脂肪含量比较多的食物，因为毕竟胖人先胖脸。想要让脸部脂肪变少却没有那么容易了，大家在饮食方面最好要选择吃玉米，豆类这些粗粮的食物，对于瘦脸有帮助。另外也可以每天喝红豆薏米粥，它可以帮助我们消除脸部的水肿。
想要拥有小小的瘦脸的话，那么必须要长期坚持，尽可能不要打瘦脸针，因为毕竟会产生依赖性和副作用。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。