几招去眼袋的实用小方法，还你动人双眼
营养师_许燚坤
国家三级公共营养师，专业营养配餐，对膳食搭配有较深的了解认识。
我们经常就会碰见这样的状况，当你熬了很长时间的夜打游戏或者加班工作，等明天你洗漱的时候，就会在镜子里看到自己浓重的黑眼圈和浮肿的眼袋，不仅看上去会影响你的颜值，而且会显得疲惫不堪，给人一种沧桑打不起精神的感觉。还有一些平时经常失眠的朋友，长期睡眠不足会导致眼袋愈加浓厚，眼睛也会失去动人的光芒。因此今天小编给大家推荐一些可以轻松改善眼袋的实用小方法。
一、冷热水交替洗脸
早上当你睡眼惺忪的起来，镜子里蓬乱的头发的巨大的眼袋肯定会让你早晨的心情大打折扣，因此就不妨在这个洗脸的时间段里好好整治一下顽皮的眼袋。方法就是你在洗脸的时候尽量选择用热冷水交替来清洗自己的脸颊，尤其是自己眼部皮肤的周围。首先先用热水将积攒在脸上一夜的污垢给彻彻底底地清洗掉，谨记的是，这时候的水温在三十五度即可。然后再用冷水重复清洗，这样反复三次，我们眼部周围的皮肤就会有很明显的紧致改善，肌肤也会变得弹性一些，从而可以改善我们因熬夜而变得松弛的眼袋哦。
二、睡前擦些眼霜
如果你因为熬夜学习或者着急赶工作而不得不熬夜的话，那也要将自己的娇嫩的眼部给武装保养起来，千万不要认为睡觉晚所以清洁护肤就晚点。在你熬夜工作时或者结束后，尽量在洁面后在自己的眼睛周围抹上一层薄薄的眼霜。这样因熬夜而减少水分的眼周肌肤就可以得到充足的养分滋润，而且这样的话，你第二天也不容易成为“大熊猫”了。
三、用黄瓜敷眼
我们在电视剧里面经常看到，那些娇滴滴的女孩子在晚上睡觉的时候喜欢在眼上敷上几片黄瓜片，其实这是非常具有美容尝试的。因为在黄瓜片里面有着丰富的水分，补水效果堪比晚上的补水面膜，因此经常熬夜的朋友可以在家里的冰箱里时常准备点小黄瓜，等熬夜害怕生出眼袋的时候，就拿出一根洗净切成小片，尽量切的薄一点，然后在美滋滋地贴在眼部皮肤上，就可以补充水分，改善我们眼上的眼袋了。
四、进行眼部按摩
等熬完夜躺在床上的时候，千万不要忘记给自己的眼睛做一下温柔细致的按摩，这样会缓解一下眼睛的疲劳，而且经常进行按摩的话，还可以对眼袋进行消肿改善哦。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。