芦根虽不起眼，但是它所拥有的好处却大放异彩！
营养师_姚格林
国家三级公共营养师，食品研发员，西安市碑林区营养师协会会员，有丰富的药膳搭配经验。
芦苇这种植物，我们经常在以前拍摄的抗日剧中看到，红军利用芦苇的高大并且易躲避的特点。经常把根据地建立在芦苇丛中，而且打仗的时候，也会在芦苇中采取游击战的模式，打的敌方摸不着头脑，最后落荒而逃，而在现在来看，芦苇更多的是为了观赏，一只小船，飘荡在水中，有芦苇相伴，偶尔见几只浮鸭，好不悠闲自在，但我们一直看到的只有芦苇的好处，其实，水下的芦根，它药用价值也是很大的，可以帮助我们治疗很多疾病，接下来呢，我将详细介绍一下芦根的功效，让更多的人呢，也可以把注意力放在它们的身上。
一，清热利尿，止呕，除烦
有的时候，我们会因为气味或者场景的强烈刺激性，而产生反胃呕吐这样的情况，事后，虽然我们不会再经历刚才的事情，但每每想起总还是会觉得反胃，止不住的呕吐，对于这种情况呢，我们就可以利用芦根来帮助我们止呕，另外，芦根还可以帮助我们除烦哦，这里的除烦是指，我们要有时候会因为某些事情而感到心烦意乱，没有办法把自己百分之百的精力投入到自己的工作中去，面对这种烦恼呢。我们也不用太担心，因为我们可以让芦根帮助我们除去那种心烦的情绪，让我们可以静下心来去找到更好的方法解决问题。
二，治疗肺热咳嗽，口臭，抗癌
口臭一直是很多人比较烦恼的问题，因为口臭，不仅让他们不能离人太近说话。有时候你想说个悄悄话，还会被朋友调侃说:我是不是做错了什么，你要离也那么近。虽然是玩笑话，但我相信被开玩笑的人却是笑不出来的。对于口臭呢，芦根就可以很好的帮助我们解决呀，去找专门的医师，让他们根据我们的口臭具体情况帮我们制订好量，我相信，你的口臭会很快被治好的。
三，可解河豚毒
因为我们现在的生活变得越来越好，天上飞的，水里游的，地下跑的，很多食物我们都可以吃饭，当然其中就包括河豚，但是河豚这种生物如果处理不好的话，很容易造成河豚中毒，这也是很多人面对河豚，都很小心的原因，如果一不小心中了河豚度，对我们的身体造成的伤害非常大，那么这时候呢，芦根就可以派上用场了，因为它可以很好的解河豚度，让你恢复健康。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。