梦游症引起的危害很大，所以我们更应该注意它的诱因！
营养师_姚格林
国家三级公共营养师，食品研发员，西安市碑林区营养师协会会员，有丰富的药膳搭配经验。
我相信，梦游这两个字我们都不陌生，也都知道梦游指的就是:一个在熟睡中的人，突然从床上起来，出去走动的现象，有的只在自己的卧室中活动，有的则会走出家门，在没有意识的情况下。走出家门是很危险的，并且梦游症的主要患者就是小孩子，对于大人，等进入青春期之后，自然就会消失，平时，我们为了不让小孩子出现意外，带他们出去玩儿的时候，都会格外小心，让他们始终在我们的视线范围内，特别是在一个比较陌生的环境中，但梦游呢，小孩子就极有可能会走到一个陌生的环境里，所以。为了小孩子的健康和安全，面对梦游症。我们应该积极的采取方法为他们治疗，同时，避免以下这些我将要介绍的梦游症的诱因。
一，家庭关系不和，心理压力大，焦虑不安
以前，我们认为在上大学之前，高三是作为学生的我们，最拼也是最痛苦的一年，但是事实呢？事实就是现在的小孩儿有的甚至每天晚上做作业需要做到午夜，家长们也是很苦恼，因为即使一开始怀着期待去教导自己的孩子，但到后来，很多家长都会崩溃，因为一些题对于孩子来说确实很难理解，现在很多网上的大学生都在开玩笑的说，我连小学生水平都达不到了，也确实是这样，这种太难的课题，加上家长太高的期望，并不会让孩子对学习拥有太多的喜爱，反而会因为这样由于心里压力太大，而导致出现梦游的情况，另外，有些家庭因为某些原因，而关系不是很好，试想一下，一个没有爱的家庭又如何能让自己的孩子健康快乐的成长呢？
二，过度劳累，遗传因素
在对梦游症的调查中发现，如果父母有梦游症的状况，那么他们的孩子出现梦游的几率会高于普通的小孩儿，另外，我们经常把过度劳累这个词用在已经工作的人身上，他们为了拥有一个更好的未来。所以。不得不在公司一直加班，努力提升自己，但是现在不同了，我们也可以说小孩子过度劳累，因为现在的小孩儿，不像我们以前一样只学数学，英语，现在强调多方面发展，家庭作业也自然就多了。
所以，对于小孩子来说，更应该要合理的安排自己的时间，如果他们没有太好的自制力，作为家长的我们也要监督他们，对于梦游症，可以同时进行药物治疗和心理治疗，相信这样会让小孩子更快的好起来的。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。